YASAK DEĞİL MİYİM BEN SANA - ÖZER ATİK


ASIRLIK KEREMPE FENERİ’NİN, ASIRLIK BEKÇİLERİ / CİDE - KASTAMONU

Cide’de 1885 yılında Fransızlar’ın yaptığı Kerempe Feneri’nin, çalışanları da babadan oğula günümüze kadar aynı aile bireylerinden oluşuyor.

Kerempe Feneri, Cide ilçesinin Aydıncık köyünde bulunan Kerempe burnunda denizden 82 metre yükseklikte hizmet veriyor. 1885 yılında Fransızlar tarafından inşa edilen fener halen faaliyet gösteriyor. Sisli havalarda ise 1934 yılında Almanların yaptığı ses sireni devreye girerek gemicilere yol gösteriyor. Deniz fenerlerin kaptanlara gösterdiği en büyük kolaylık fenere göre rota çizip yollarını bulmalarını sağlaması. Bu arada, yakınından geçen herkesin ilgisini çeken Kerempe Feneri’nin, sürekli yeni misafirleri oluyor.
AW020484100 yılı aşkın süredir kaptanlara rehberlik eden Kerempe Feneri’nin çalışanları da hep aynı ailenin bireylerinden oluşuyor. Görev ve sorumluluk babadan oğula geçerken, ailenin vefat etmiş üyelerinin kabirleri de fenerin bahçesinde yer alıyor. Asırlık Kerempe Fenerin’de görevli fenerci Ahmet Par, kendisinden sonra görevini devretmek üzere oğlu Mehmet’i yetiştiriyor. Ahmet Par, “Kerempe Deniz Feneri 1885 yılında Fransızlar tarafından kurulmuş, denizcilere hizmet eden bir fener. Eskiden gaz lambasıyla çalışan bir sistem sonra propanlı olarak yani gazlı çalışma sistemi devam etmiş, ondan sonra elektrikli olarak şimdi 500 watt ampul sistemiyle çalışıyor. 20 saniyede çakar ve 20-30 mil uzaklıktan görülür. Gemiciler bundan rota çizerler. Diyelim ki Sinop’a gidecek bir gemi, buradan Kerempe Feneri’ni gördüğü zaman Sinop İnceburun’a rota çizebilir.” dedi. / İHA

TEŞEKKÜRLER kastamonuportal.com

Haiku 'Cennet merdiveni' / Dünyanın En Korkunç Merdiveni - Oaku / Hawaii


Dünyanın en korkunç merdiveni olan Haiku merdiveni, turistler tarafından oldukça ilgi görüyor.Haiku 'Cennet merdiveni' yaklaşık 4000 basamaktan oluşuyor. Hiç bir can güvenliği olmadan yaklaşık 2 kilometre yükseklikteki merdivenleri çıkarak dağın zirvesine ulaşan çılgın tırmanıcılar tehlikeli olduğunu bildikleri halde zirvedeki müthiş manzaranın tadını çıkarıyor.

SAĞLIK DOSYASI : GENÇLİK İKSİRİ - Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez'in önerisi: METABOLİK DENGE SIVISI



Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez'in önerisi: METABOLİK DENGE SIVISI
Neden öneriyor?
Bağırsak ve böbrek çalıştırıcı, mide asitlerini dengeleyici, yağ yakıcıdır. Fark etmeden Diyet'in farklı formülleri bireylerin her zaman daha iyi kilo yönetmesine yardımcı olmuştur. Formüllerimizi hazırlarken besin öğeleri ve aktif bileşenlerin birbiri ile etkileşimleri değerlendirilmektedir. Formülde bulunan besinler ve baharatların eksik veya fazla konulması, içeriğine farklı maddelerin eklenmesi, bu sinerjiyi bozar ve etki mekanizmasını çalışamaz hale getirir. Fark Etmeden Diyet'in metabolik denge sıvısı on binlerce kişinin kullandığı, sağlıklı bir içecek alternatifidir. Kilo yönetiminde başarılı olmak için formülün içeriğini kesinlikle değiştirmemek gerekir.

Malzemeler:
• 2 orta boy elma (yeşil veya kırmızı)
• 1 orta boy limon
• 1 kuru dal veya rulo tarçın
• 1 tatlı kaşığı tane karabiber
• 1 tatlı kaşığı kuru karanfilHazırlanışı:
1 kabın içine elma ve limon (kabukları ve çekirdekleriyle birlikte) 4 eşit parçaya bölünerek konulur, üzerine rulo veya dal tarçın, tane karabiber, kuru karanfil eklenerek, 3 litre suda tercih edildiği sürece kaynatılır. Karışım kaynadıktan sonra süzülüp soğumaya bırakılır.
Kullanılışı:
Her gün düzenli olarak, en az 3 çay fincanı, öğün sonrasında tüketilir. Yazın içine buz parçaları konularak soğuk olarak da içilebilir.
Dikkat edilmesi gereken önemli nokta:
- Tansiyon düşüklüğü yaşayanlar, böbreklerinde taş, reflü ve mide rahatsızlığı olan bireylerin kullanmaması gerekir.
- Metabolik denge sıvısının etkisini artırmak için, bu sıvıyı içeren iki günlük detoks diyeti önerilir.

                                                                                                      TEŞEKKÜRLER  saglik.mahmure.com

SAĞLIK DOSYASI : GENÇLİK İKSİRİ - Beslenme Uzmanı Dilara Koçak'ın önerisi: KABAK ÇORBASI



Beslenme Uzmanı Dilara Koçak'ın önerisi: KABAK ÇORBASI
Neden öneriyor?
Kötü beslendiğinizi düşündüğünüzde ertesi gün bedeninizi temizlemek için aşağıdaki tarife göre kabak çorbası hazırlayın ve örnek listeyi takip edin.
Malzemeler
2 kabak (lif ve su oranı yüksek olup düşük kalorilidir)
2 yemek kaşığı bulgur (tam tahıl olduğu için lif ve bitkisel protein içerir ve tok tutar)
2 soğan (iyi bir antioksidandır)
2 domates (içerdiği likopen önemlidir)
2-3 diş sarımsak (bağışıklık sistemi ve kalp için faydalıdır)
Birer demet nane, maydanoz, dereotu, limon suyu (c vitamini içerir)
1 çorba kaşığı zeytinyağı (kalp dostudur)
Az tuz
2-3 bardak su
Hazırlanışı:
Hepsi beraber pişirilip, blendırdan geçirilir. Aşağıdaki örnek listeyi 3 gün boyunca uygulayarak, çorbanın etkisini artırabilir, detoks yaparak vücudunuzu temizleyebilirsiniz.
Bunlar da yapılmalı!
Temizlenme süresince bol su içilmelidir, çay çeşitleri sınırsız içilebilir. Kahve ve kafein içeren içecekler ile alkolden uzak durulmalıdır. Gün içinde istenildiği kadar salatalık, domates, biber, marul ve kereviz sapı tüketilebilir.
TEŞEKKÜRLER  saglik.mahmure.com

SAĞLIK DOSYASI : GENÇLİK İKSİRİ - Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli'nin önerisi: SEMİZOTLU SALATA



Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli'nin önerisi: SEMİZOTLU SALATA
Neden öneriyor?
Semizotu kanı temizler, idrar söktürür, sinir krizlerine ve beyin yorgunluğuna iyi gelir, böbrekteki kum ve taşı döker. Şeker hastalarının susuzluğunu azaltır, kilo vermeye yardımcı olur. Şeftali iyi bir potasyum kaynağıdır, A ve C vitamini içerir, diüretik ve laksatif özellik gösterir. Ceviz, elzem bir yağ olan omega 9 yağ asidi içerir, yağ kaynağı olarak A, E, D ve K vitaminlerinin emilimine destek olur. Lor peyniri hem kalsiyum hem de protein kaynağıdır. Domates, C vitamini ve beta karotence zengindir.
Malzemeler
• 1 kg semizotu
• 1 orta boy şeftali
• 2 yemek kaşığı lor peyniri
• 1 tam ceviz
• 5-6 cherry domates
Hazırlanışı:
Yıkanmış semizotunu köklerinden kesin, bir kaba doğrayın. İyice yıkadığınız şeftaliyi de doğrayın. Lor peynirini, ceviz içini elinizle ufalayarak ekleyin, cherry domatesleri de ekleyerek tüketin.

TEŞEKKÜRLER  saglik.mahmure.com

SAĞLIK DOSYASI : GENÇLİK İKSİRİ - Prof. Dr. Mehmet Öz'ün önerisi: YEŞİL İÇECEK


Prof. Dr. Mehmet Öz'ün önerisi: YEŞİL İÇECEK
Neden öneriyor?
Yeşil her şeyin anahtarıdır. Vücudun yeşil yiyeceklere çok ihtiyacı var. Örneğin, semizotu ve ıspanak gibi gıdaların mutlaka bol bol tüketilmesi gerekiyor. Semizotu; E vitamini ile hücrelerinizi kaplar. Ayrıca sağlıklı yağlar grubundan olan Omega 3 yağları bakımından son derece zengin bir sebze niteliği taşır. Ispanak ise B vitamini, demir ve daha farklı birçok iyi şeye sahiptir.
Malzemeler
• 1 demet ıspanak
• Yarım demet maydanoz
• 1 adet kereviz
• 1/4 çay kaşığı zencefil kökü
• 2 salatalık
• 2 yeşil elma
• Yarım limon suyu
Hazırlanışı:
Ispanakları iyice yıkayın ve çiğ olarak blendıra atın. Salatalığı, kerevizi, maydanozu, zencefili ve limon suyunu da ekleyin. Bu karışımı tatlandırmak için, bir elmayı da ilave edin. Hepsini karıştırın ve günde 3-4 bardak için.

TEŞEKKÜRLER saglik.mahmure.com

DIY - KUMAŞ ÇİÇEKLERDEN SAÇ AKSESUARLARI




DIY - PLASTİK KAŞIKLARDAN ABAJUR YAPIMI



DIY Plastik Kaşık Ananas Abajur 2

THANKS TO icreativeideas.com

ÖRGÜ MOTİFLER




ETİMEKLİ PRATİK PROFETEROL TARİFİ - BLOG ARKADAŞIMDAN :) http://hanife1.blogspot.com.tr/



500 ml süt
Yarım su bardağı şeker
Yarım su bardağı un
Yarım poşet şanti
Yarım su bardağı soğuk süt
6 tane etimek
Üzeri için...
Üzerine çikolata sos yerine az miktar sütle beraber erittiğim çikolatayı kullandım...
Şantiyi sütle çırpıp dolaba kaldırdım...
Tencereye şeker ve unu koyup karıştırdım ki sütü koyunca un topaklanmasın..
Karıştırarak muhallebiyi pişirdim...
Muhallebi biraz soğuyana kadar ara ara karıştırdım hem kabuk bağlamasın hem de daha çabuk soğusun..
Muhallebi biraz soğuduktan sonra şantiyi ilave ettim güzelce çırptım... 
Kupların içine bir iki kaşık muhallebi koydum küçük parçalara böldüğüm etimekleri ilave ettim...
Vişne suyu yapımından kalan  bir iki tane vişne tanelerinide kuplara ilave ettim... 
Tekrar muhallebi koydum...
Tatlılar bir kenarda beklerken az sütle çikolatayı  benmari usulü erittim...
Çikolata biraz ılıyıp koyulaşınca tatlının üzerine kaşıkla gezdirdim...
Biraz bekledikten sonra son olarak süslemesini yaptım...

TEŞEKKÜRLER HANİFECİM ELLERİNE SAĞLIK http://hanife1.blogspot.com.tr/


ANNESİZ KALAN YAVRU KÖPEKLERE PARMAK BİBERON :)



Canlarım benim ne tatlılar. Rabbim kimseyi anasız, babasız bırakmasın...

DIY - Yaratıcı Kaşık Lamba



DIY - GERÇEK ÇİÇEKLERDEN KOLYE YAPIMI

DIY Güzel Çiçek Kolye 2

GÜNAYDIN...SEVGİ DOLU BİR GÜN GEÇİRİN İNŞ...


DIY - AYAKKABI YENİLEME (DÜĞÜMLÜ HALAT)

Düğümlü Halat 2 DIY şeklini değiştirmek Yüksek Topuk Sandal



THANKS TO iCreativeIdeas

DIY - KOT CEBİNDEN ORGANİZER YAPIMI

Tutucu Zücaciye geri dönüşüm kot

DIY - ESKİ MÜZİK PLAĞININ MEYVE KASESİNE DÖNÜŞÜMÜ

Fruteira com jutaFruteira pronta

Kedi Davison'ın vinil plak kase

Fırında kedi Davison'ın vinil plak kase
Vinil





DIY- ESKİ JEAN PANTOLON OLDU ŞİMDİ YENİ JEAN ŞORT



DIY - BAHAR DEKORU İÇİN 50 FİKİR

Savedbyloves @ 50 İnanılmaz Bahar Dekor fikirler

InLinkz


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...