23 Mart 2020 Pazartesi

Yemek Sepeti Süpersiniz 💛💙

Bugün benim Doğum günüm....
Övünmek gibi olmasın 48 oldum...

İlk kutlama Yemek Sepeti çalışanlarından geldi. Bayıldım....

Hayatımda aldığım en güzel doğum günü kutlama mesajım. 

Emeği geçen herkese çok teşekkür ederim. İyi ki varsın Yemek Sepeti



Yemeksepeti.com

İyi ki doğdun Nalan, doğum günün için hazırlandık



🎂 Bugün benim Doğum günüm 🎂




🎂 Bugün benim Doğum günüm 🎂

20 Mart 2020 Cuma

Virüsten korunmak için bu 14 kuralı bil, herkesin bilmesini sağla.

Virüsten korunmak için bu 14 kuralı bil, herkesin bilmesini sağla.


Bu Tarifler Tüm Evden Çalışanlara Geliyor!

Özellikle şu sıralar evden çalışanlardansanız ve acıktığınız anlarda ne yiyeceğinizi bilemiyorsanız size yol gösterecek önerilerimiz var. İster bilgisayar başında atıştırmalık ister yemek molanızda TV karşısına kurulup yemelik, çok da vaktinizi almadan yani işinizden kopmadan hazırlayabileceğiniz tarifler bunlar. Denemek serbest!

Kahvaltılık
Çay Demlenene Kadar Hazır: Domates Soslu Ekmek Üstü Kızartma
TARİFİ GÖR

Atıştırmalık
Denizden Değil Bahçeden: Patlıcan Balığı
TARİFİ GÖR

Kahvaltılık
5 Dakikada: Peynirli Bazlama Sandviç
TARİFİ GÖR
Atıştırmalık
Şekeri Hurmasından: Kakaolu Yulaf Kepeği Topları
TARİFİ GÖR
Kahvaltılık
Meksika Esintili: Kolay Lavaş Taco
TARİFİ GÖR

Kaynak: yemek.com

Evde Vakit Geçirme Rehberi

Evde Vakit Geçirme Rehberi
Evde Vakit Geçirme Rehberi
Kendimizin, yakınlarımızın ve çevremizdeki herkesin sağlığını göz önünde bulundurarak hepimiz bir süre evlerimizde kalmaya özen göstereceğiz. Gününün çoğunu geçireceğin evin ile baş başa kaldığında bu süreç biraz can sıkıcı gelmeye başlayabilir. Evdeyken yaptığın etkinlikler tekrar ederek bir monotonluğa dönüşeceği için kendini daralmış hissedebilirsin.

Evde Dezenfektan ve Temizlik Mendili Nasıl Yapılır?

Evde Dezenfektan ve Temizlik Mendili Nasıl Yapılır?

Evde Dezenfektan ve Temizlik Mendili 

Nasıl Yapılır?


Ülkemizde de görülmeye başlanan Koronavirüs ( Coranavirus / Covid -19 ) tehdidi sebebiyle dezenfektan, maske gibi maddelere talep oldukça arttı hatta bazı yerlerde raflar boşalmaya başladı bile.

Evde Ekipman Olmadan Nasıl Egzersiz Yapılır?

Evde Ekipman Olmadan Nasıl Egzersiz Yapılır?

Evde Ekipman Olmadan Nasıl Egzersiz Yapılır?


Sağlıklı bir yaşam için sporun önemi yadsınamaz bir gerçek. Özellikle düzenli olarak yapılan spor ile hem bedenimizi dinç tutuyor, hem de dışarı etkenlere karşı güçlendirebiliyoruz. Ancak günlük koşturmaca, iş, okul gibi zamanımızı alan zorunlu durumlarda çoğumuz bedenimizi hareketlendirmeyi atlıyoruz. Çünkü her ne kadar gün içinde hareketli olsak da bedenimize ayırmamız gereken özel bir zaman ve bu zamanda çalıştırmamız gereken özel bölgeler olduğunu unutuyoruz. Sen de bu şekilde düzenli olarak bir spor salonuna veya antrenmana gitmeye zaman bulamıyorsan evinde de çalışabilirsin. Bu yazımızda evinde ekipman olmadan nasıl egzersiz yapabileceğine dair sana bir kaç önerimiz olacak.

13 Mart 2020 Cuma

KORONA VİRÜSÜNE KARŞI BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRECEK ÖNERİLER




KORONA VİRÜSÜNE KARŞI BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRECEK ÖNERİLER 

Korona virüs; diğer virüs enfeksiyonları gibi (çocuk felci, suçiçeği, kızamık) bir tür virüs hastalığıdır ve aynı aşina olduğunuz diğer enfeksiyonlar gibi öldürücüdür. Özellikle vücudun savunma sistemini sekteye uğratarak hastalığın gidişatını da ağırlaştırır. İnsanlık tarihinde görülen MERS ve SARS virüslerinde ölüm oranı koronavirüse göre çok daha yüksekti. Covid-19, ortalığa yayılan feveranlar kadar abartacak ölümcül bir salgın değildir. Bir sürü hastalıktan dünyada senede kaç kişi öldüğünü ortaya koymak için mikrobik ya da paraziter hastalığın adını yazıp dünya sağlık teşkilatının sitesinde yıllık ölüm oranlarına bakın, göreceksiniz. 

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğum bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sorumlu tutulamayacağımı önemle hatırlatırım.
GÖRÜŞLERİNİZ BENİM İÇİN DEĞERLİDİR!

Zaman ayırıp, yorum yaptığınız için teşekkür ederim. Yorumlarınız onaylandıktan sonra görüntülenecektir. Reklam ve hakaret içeren yorumları yayınlamıyorum. Düşüncelerinizi bekliyorum...

40 İĞNE OYASI - İĞNELİK İLE MOTİF YAPIMI - NaLaN'ın ATÖLYESİ

  SALON - YATAK ODASI TAKIMI İĞNE OYASI DÜĞÜMÜ İLE YAPILIYOR Adım adım resimli ve videolu anlatım 40 İĞNE OYASI - İĞNELİK İLE MOTİF YAPIMI  ...