Sayfalar

28 Şubat 2017 Salı

Yeşil Çay Limon Maden Suyu Form Çayının Hazırlanışı



Yeşil Çay Limon Maden Suyu Form Çayının Hazırlanışı


Malzemeler:
1 şişe maden suyu
2 tatlı kaşığı Yeşil çay
Yarım limon
Yarım litre kaynar su

Yeşil Çay Limon Maden Suyu Form Çayının Yapılışı


2 tatlı kaşığı yeşil çayı kaynatmış olduğunuz yarım litre kaynayan suya ekleyip 10 dakika kadar demlenmesini bekleyiniz. Ardından çayın üzerine yarım limon sıkarak kabuğu ile beraber demlenen çayın içerisine ekleyiniz. Daha sonra 1 şişe maden suyunu karışıma ekleyerek çayınızı hazırlayınız. Limonlu sodalı yeşil çayınızı oda sıcaklığında muhafaza ederek gün içerisinde öğün aralarında içebilirsiniz. Bu karışımı düzenli olarak tüketirseniz vücudunuzun fazla yağ yakmasını sağlarsınız.

20 Şubat 2017 Pazartesi

kot pantolonu hamile pantolonuna çevirmek

Herhangi bir kot pantolonunu biraz daha rahat ve ferah bir şeye dönüştürmek çok kolaydır. Yine de sizi uyaracağız: bir kez taktığınızda, asla onları çıkarmak istemeyeceksiniz.

DIY | Maternity Jeans Hack - YouTube
kot pantolonu hamile pantolonuna çevirmek





DIY | Maternity Jeans Hack

15 Şubat 2017 Çarşamba

15 DAKİKADA DOĞAL KÜR İLE TÜYLERİNİZDEN KURTULUN

15 DAKÄ°KADA DOÄžAL KÃœR Ä°LE TÃœYLERÄ°NÄ°ZDEN KURTULUN

15 DAKİKADA DOĞAL KÜR İLE TÜYLERİNİZDEN KURTULUN

Özellikle yüzde kollarda ve bacaklarda, vücudunuzun görünen bölgelerinde istenmeyen tüylerden kurtulmak için bu karışımı yapmanız yeterli olacaktır.
İşte gerekli malzemeler: 
2 yemek kaşığı bal 
1 çorba kaşığı yulaf ezmesi 
2 yemek kaşığı limon suyu
Maskeyi hazırlamak için yapmanız gerekenler: 
Bütün malzemeleri bir kapta karıştırın ve istenmeyen tüylerin olduğu bölgeye ovarak sürün.

KAYNAK: https://www.takamedya.com/15-dakikada-dogal-kur-ile-tuylerinizden-kurtulun/2642/ 

7 Şubat 2017 Salı

TIĞ İŞİ ÖRGÜ MOTİF BİRLEŞTİRME

Great tutorial on the continuous join, that actually makes a really pretty corner

TIĞ İŞİ ÖRGÜ MOTİF BİRLEŞTİRME

3 Şubat 2017 Cuma

Filtre Kahvenizi Çöpe Dökmemeniz İçin 15 İkna Edici Neden

Filtre Kahvenizi Çöpe Dökmemeniz İçin 15 İkna Edici Neden – El İşi ...

Çoğumuz sabah kahvemizi içmeden güne başlayamıyoruz. Taze kahve kokusu sabah saatlerinde bizi kendimizden geçiriyor.
Filtre kahve düşkünü birisiyseniz kahvenizi içtikten sonra kalan kahveyi çöpe dökmek size israf gibi gelebilir. Az sonra öğreneceklerinizden sonra filtre kahvenizi çöpe dökerken bir kez daha düşüneceksiniz.

1 Şubat 2017 Çarşamba

Soğuk su içmek mi yoksa Sıcak su içmek mi daha sağlıklı?

SOĞUK SU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

  • Soğuk su içmek, kişiyi kalp krizine karşı korumaktadır. Sıcak geçen yaz aylarında soğuk su içilmesi vücudun rahatlamasını sağladığı gibi, sıcak çarpmalarına karşı da iyi gelmektedir.
  • Soğuk su içildiğinde sıcak suya nazaran midede daha az süre beklemektedir ve daha hızlı şekilde emilmektedir.
  • Soğuk su metabolizmayı daha fazla hızlandırmaktadır. Bundan dolayı da kilo vermede daha etkili olmaktadır.

SICAK SU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

  • Sıcak su, hem sindirime iyi gelmekte hem de kabızlığa karşı etki etmektedir. Sabah kalktığınızda kahvaltı yapmadan içilen bir bardak sıcak su sindirim sisteminizi hızlandırır.
  • Sıcak su içildiğinde vücuttaki toksinler daha da hızlı dışarı atılmaktadır. Ayrıca akne ve sivilce gibi cilt sorunlarına da iyi gelmektedir.
  • Sıcak su içtiğinizde üst solunum yollarına fayda sağlamakta ve açmaktadır.
  • Sıcak su, vücutta kan akışını hızlandırmakta ve ağrıların azalmasına yardımcı olmaktadır. Sıcak su içtiğinizde özellikle eklem ağrılarınızın azaldığını hissedeceksiniz.

SOĞUK SU MU, SICAK SU MU DAHA SAĞLIKLI?

Düzenli olarak her gün 2-2,5 litre su içilmesi gerekmektedir. Su içmek için susamanız gerekmez, bunu alışkanlık haline getirin ve düzene sokun. Çünkü vücudunuzda yaşanacak su kayıpları oldukça önemli ve tehlikelidir. Su içmenin faydaları ise düşündüğünüzden de fazladır.
Soğuk su ya da sıcak suyu ayrı ayrı incelediğimiz zaman türlü faydalarının olduğunu bilmemiz gerekir. Bundan dolayı, yaşam biçiminiz ve alışkanlıklarınıza göre suyun sıcaklığını en iyi kendiniz belirleyebilirsiniz. Uzmanların belirtiklerini baz alarak bir bilgi verecek olursak; Sindirim sistemini yavaşlatacağından dolayı soğuk su yemeklerle birlikte içilmemeli, sıcak su da egzersizlerden ve fazla hareket gerektiren aktivitelerden sonra içilmemelidir. Bu zaten yüksek olan vücut ısınızı daha da yükseltecektir. Bundan dolayı suyunuzu egzersizlerden sonra oda sıcaklığındayken içmeniz daha yararlı olacaktır.
www.poliklinik.org