14 Ocak 2020 Salı

Geri dönüşüm önemli ama masum değil.








Geri dönüşüm önemli ama masum değil.

Ürünlerin geri dönüştürülmesi sırasında da 
enerji ve su tüketildiğini unutmayın.

En iyi çözüm, çöpü çöpe gitmeden azaltmak; 
gereksiz tüketimi ve israfı önlemek.





'İleri Dönüşüm' ile Bambaşka Bir Hale Gelen 20 İnanılmaz Yapı








"Upcycling" yani ileri dönüşüm, son günlerde revaçta olan bir sürdürülebilirlik kavramı. İleri dönüşüm, ömrünü tamamlamış, kullanılmayacak durumda olan her şeyin, asıl amacından farklı biçimde kullanılmak üzere yeniden düzenlenmesi sürecine verilen isim.  Bu süreç, yalnızca eşyalar için değil; çeşitli yapılar ve binalar için de geçerli.

“İleri Dönüşüm” (Upcycling) Nedir?

Karşınızda ileri dönüşüm sürecinden geçen, hatta eskisinden daha iyi hale getirilen inanılmaz yapılar!

1. Londra'da eski bir yeraltı sığınağı...






Londra'da eski bir yeraltı sığınağı...














artık bir kent çiftliği.

Yeterince Su İçilmeyince Vücudunuz Size Bu 8 Sinyali Veriyor


Suyun vücuda olan yararı saymakla bitmiyor. Özellikle sindirim için de önemli olan su sağlıklı bir yaşam sürdürmemiz için bir şart. Peki günde kaç bardak su içiyorsunuz? 




Kişiden kişiye değişiyor elbette. Çoğu kişi sadece susadığında su içiyor. Bu nedenle de vücutta susuzluk belirtileri gözlemlenmeye başlıyor. İşte yeterince su içmediğinizin 8 kanıtı:

1- İdrarınızın rengi

İdrarınız sarı veya daha koyu renkteyse yeterince su içmiyorsunuz demektir.

2- Tuvalete gitme sıklığı

Tuvalete günde iki veya üç kezden az mı gidiyorsunuz? Bir an önce su içmeye başlamalısınız. İdeal olarak günde 6-7 kez tuvalete gitmeniz gerekmekte. Yeterince su içmiyorsanız bundan böbrekleriniz de etkilenebilir.

3- Kuru cilt

Cildiniz çok kuruysa bunun nedeni yeterince su içmemeniz olabilir. Cildin neden kuruduğuna dair araştırmalar devam etse de bilim insanları bunun yeterince su içmemek ve ciltteki yağ oranının düşük olmasından kaynaklandığını öneriyor.

4- Sürekli aç hissetmek

Vücudunuzda yeterince su olmadığında aç olmasanız bile aç hissedersiniz. Vücudunuz yeterince su içmediğinizin sinyalini böyle de verebilir.

5- Yorgunluk

Yeterince su içmeyen kişiler içenlere oranla daha yorgun hissederler. Bunun nedeni de vücudun kandan su ‘ödünç alması’. Kan seviyenizdeki oksijen azalması yorgun hissetmenize neden olur.

6- Baş ağrısı

Baş ağrıları, yeterince su içmemenin işareti olabilir. Ani hareket ettiğinizde veya bir şeyi almak için eğildiğinizde aniden başınız ağrıyorsa daha fazla su içmeyi deneyin.

7- Sinirlilik

Vücudunuzda gerekli sıvılar olmayınca daha sinirli hissedersiniz. Su içerek gerginliğinizi azaltabilirsiniz.

8- Kabızlık

Bağırsaklarınızın çalışması için suya ihtiyacı var. Yeterince su içmemek kabızlığa yol açmakta. Bu tür durumlarda bol bol su için.

Bol bol su içmeleri için yukarıdaki bilgileri arkadaşlarınızla paylaşın!

12 Ocak 2020 Pazar

Şu An Çok Açsan ya da Diyetteysen Bunu Açma❗️



Bazı tatlılar vardır ki içlerindeki soslarla damaklarda öylesine şelale etkileri yaratırlar ki 
üzerinde rafting yapmak isteriz. 
İşte bu listedeki tatlılar da öyle tatlılar. 
Diyet bozduracak cinstenler.

Şu An Çok Açsan ya da Diyetteysen Bunu Açma❗️