Göbek ve kalça eritmek için tek hareket

Köprü egzersizi, göbek, kalça ve popo bölgesine etki ediyor.

Göbek ve kalça bölgenizdeki fazlalıklardan şikayetçi misiniz? Onlardan bir an önce kurtulmak istiyorsanız, size, her fırsatta yapmanız için tek bir hareket önereceğiz: Köprü.

 

Yarasa kol örgü kazak

Az Malzemeyle Hazırlanıyor, Hafta Sonu Kahvaltılarına Çok Yakışıyorlar

 

Evde ister tek başınıza olun ister sevdiklerinizle, hiç fark etmez, hafta sonu kendinize şöyle mükemmel bir kahvaltı sofrası kurun. Sıcacık çayınız demlenirken az malzemeyle şipşak hazırlayacağınız nefis hamur işleri yapın mesela. O nefis lezzetlerin kokusu tüm mutfağı sarsın, canınız ne zaman isterse o zaman sofradan kalkacağınız keyif dolu bir kahvaltı olsun!

Hamur İşi Sadece 4 Malzemeyle: Milföyden Çıtır Simit TARİFİ GÖR

Hamur İşi Pratik ve Çıtır: Tost Makinesinde Gözleme TARİFİ GÖR

Kahvaltılık Sar Sarmala: Kahvaltılık Rulo Milföy TARİFİ GÖR

Kahvaltılık Rize'den Sevgilerle: Çırahta (Cirahta) TARİFİ GÖR

Hamur İşi Çay Demletir: Katmer TARİFİ GÖR

Yemek.com

 

telkari peçete

https://www.knittingideas.ru/posts/33750-filigrannaja-salfetka.html

DIY Kolay Karton Çekmece Bölücü Saklama Kutusu

 

Bu Kendin Yap projesinde gösterildiği gibi, ambalaj kutuları gibi bazı geri dönüştürülmüş kartonları alıp güzel bir çekmece bölücü saklama kutusu yapmak harika. Çoklu bölmeleri ve bölmeleri ile bu düzenleyici, iç çamaşırlarınızı, çoraplarınızı, havlularınızı, sütyenlerinizi, kravatlarınızı, eşarplarınızı ve diğer küçük eşyalarınızı koymak için harika bir yer tasarrufu sağlar. Yapması çok kolay ve çekmecelerinizde her şeyin düzenli ve güzel görüneceğinden emin olabilirsiniz. Kendi stilinizi yaratmak için en sevdiğiniz ambalaj kağıdını veya kumaşı kullanabilirsiniz. 

Jakarlı çoraplar "pençeler"

https://www.knittingideas.ru/posts/33814-nosochki-zhakkardom-lapki.html

Basit tığ işi yazlık örgü modelleri

Muhteşem örgü modeli

 

https://www.knittingideas.ru/posts/34739-effektnyi-uzor-spicami.html

Soğuk Gıda Saklama Tablosu

 

Orijinal Kaynağa Göz Atın: www.foodsafety.gov

Soğuk Gıda Saklama Tablosu

Yiyecekleri buzdolabında ve derin dondurucuda saklamak için aşağıdaki yönergeleri izleyin. Evde buzdolabında saklanan yiyeceklerin kısa süre sınırları, bozulmalarını veya yenmesi tehlikeli hale gelmelerini önlemeye yardımcı olacaktır. Dondurucuda saklama yönergeleri yalnızca kalite içindir; sürekli olarak 0 °F veya altında saklanan dondurulmuş gıdalar süresiz olarak saklanabilir.

 

Güvenli gıda için bunları yapmaktan kaçının: 10 tehlikeli mutfak hatası

Sağlığımızı korumak ve gıda zehirlenmelerinden kaçınmak için mutfakta bunlara dikkat etmek işe yarayabilir.