27 Aralık 2015 Pazar

Öfkelenince neden bağırırız?



Öfkelenince neden bağırırız?

Hintli bir ermiş öğrencileri ile gezinirken Ganj nehri 
kenarında birbirlerine öfke içinde bağıran bir aile görmüş. 
Öğrencilerine dönüp “insanlar neden birbirlerine öfke ile 
bağırırlar?” diye sormuş. Öğrencilerden biri “çünkü 
sükûnetimizi kaybederiz” deyince ermiş “ama 
öfkelendiğimiz insan yanı başımızdayken neden bağırırız? O
 kişiye söylemek istediklerimizi daha alçak bir ses tonu ile 
de aktarabilecekken niye bağırırız?” diye tekrar sormuş.

Öğrencilerden ses çıkmayınca anlatmaya başlamış: “İki 
insan birbirine öfkelendiği zaman, kalpleri birbirinden 
uzaklaşır. Bu uzak mesafeden birbirlerinin kalplerine
 seslerini duyurabilmek için bağırmak zorunda kalırlar. Ne
 kadar çok öfkelenirlerse, arada açılan mesafeyi 
kapatabilmek için o kadar çok bağırmaları gerekir.”

“Peki, iki insan birbirini sevdiğinde ne olur? Birbirlerine 
bağırmak yerine sakince konuşurlar, çünkü kalpleri
birbirine yakındır, arada mesafe ya yoktur ya da çok azdır. 
Peki, iki insan birbirini daha da fazla severse ne olur? Artık
 konuşmazlar, sadece fısıldaşırlar çünkü kalpleri birbirlerine
 daha da yakınlaşmıştır. Artık bir süre sonra konuşmalarına 
bile gerek kalmaz, sadece birbirlerine bakmaları yeterli 
olur. İşte birbirini gerçek anlamda seven iki insanın yakınlığı
 böyle bir şeydir.”
Daha sonra ermiş öğrencilerine bakarak şöyle devam etmiş:
 “Bu nedenle tartıştığınız zaman kalplerinizin arasına 
mesafe girmesine izin vermeyin. Aranıza mesafe koyacak 
sözcüklerden uzak durun. Aksi takdirde mesafenin arttığı 
öyle bir gün gelir ki, geriye dönüp birbirinize yakınlaşacak 
yolu bulamayabilirsiniz.”



21 Aralık 2015 Pazartesi

İnsanların da bilgisayar gibi ‘yeniden başlat’ tuşu varmış!


İnsanların da bilgisayar gibi ‘yeniden başlat’ tuşu varmış!

Babasından miras olarak çok değerli bir bilgi alan Zu San Li hakkında bir Japon efsanesi vardır: “uzun ömür noktası” veya “yüz hastalığın noktası”.
Babasının tavsiyesine uyarak Zu San Li her gün bu noktaya masaj yapmış ve onlarca imparatorun doğumuna ve ölümüne şahit olacak kadar yaşamış. Bu noktaya masaj yapmak, Uzak Doğu’nun binlerce yıldır uygulanan en eski tedavi metodlarından biridir. İnsan vücudunda bir yılın aylarını ve günlerini anımsatan 365 nokta ve 12 majör meridyen vardır.
Spesifik noktalara parmak baskısıyla uygulanan akupresur yöntemi belirli organlarla bağlantılı meridyenlerin ve kanalların öğretilerine dayanır. Çin tıbbında vücut bir enerji sistemi olarak görülür ve masaj organların fonksiyonel aktivitelerini ve enerji akışlarını etkileyebilir.

Zu San Li noktasını aktive etmek yenilenme ve iyileşme etkisi yaratabilir, yaşlanmayı önleyebilir. Çin’de bu nokta “uzun ömür noktası” olarak bilinirken, Japonya’da “yüz hastalığın noktası” olarak adlandırılır.
Zu San Li Noktasını Nasıl Bulacaksınız?
Vücudumuzda Zu San Li noktası diz kapağının biraz altındadır. Bu noktayı doğru tespit edebilmek için elinizi parmaklarınız aşağıya gelecek şekilde aynı dizinizin üstüne yerleştirin. Avuç içiniz dizinizi kaplasın.
Örneğin sağ eliniz sağ dizinizin üstünde olsun. Zu San Li küçük tırnağınız ile yüzük parmağınızın tırnağı arasındaki noktadır. Eğer bu şekilde doğru noktayı bulamıyorsanız yere oturup dizlerinizi kendinize çekin. Ayaklarınız hala yerde olsun. Dizinizin altında daha yüksek bir alan fark edeceksiniz, parmağınızı onun üzerine koyup hafifçe bastırın. İşte bu nokta Zu San Li noktasıdır.
Japonlar Neden Bu Bölgeye “Yüz Hastalığın Noktası” derler?
Zu San Li noktası bedenimizin alt yarısındaki organların çalışmasını kontrol eder. Adrenal bezleri, böbrekler, cinsel organlar, sindirim kanalının uygun bir şekilde çalışmasından sorumlu bölümlerin içinden geçen omuriliğin fonksiyonlarını yönetir. Zu San Li noktasına masaj yaparak insan sağlığının koruyucusu rolünü üstlenen en güçlü salgı bezleri olan adrenal bezlerinizin (böbrek üstü bezleri) aktivitesini artırmış olacaksınız.
Bu bezler kandaki hidrokortizon, adrenalin ve diğer önemli hormonları salgılarlar. “Uzun ömür noktası”na her gün düzenli masaj yaparsanız bedeninizdeki adrenal bezlerinin fonksiyonlarını şu şekilde normalize etmiş olursunuz:
Kan basıncının dengelenmesi
2. İnsülin, glikoz seviyelerinin dengelenmesi
3. Vücuttaki inflamasyonun azaltılması
4. Bağışıklık sisteminin düzenlenmesi
Zu San Li noktasına masaj yapmanın diğer faydaları:
Sağlıklı sindirim sistemi
Bağırsak ve sindirim sorunlarının giderilmesi
Felç sonuçlarının tedavisi
Özgüven kazanılması
Stres ve tansiyonun üstesinden gelinmesi
İçsel denge
Bu noktaya masaj yapmanın cinsel güçsüzlüğe, hıçkırığa, kabızlığa, gastrite ve idrar kaçırmaya da iyi geldiği düşünülüyor. Hatta bağışıklık sistemini güçlendiren bu masajın daha fit ve sağlıklı bir bedene sahip olmayı da sağladığına inanılıyor.
Zu San Li noktasına ne zaman masaj yapmalısınız?
Bu masaj sabah saatlerinde, öğle yemeğinden önce yapıldığında daha etkilidir. Her diz için saat yönünde dairesel hareketlerle (parmağınızı yavaşça bastırarak ve bastırdığınız noktada bir süre kalarak) yaklaşık 10 dakika kadar yapılmalıdır. Başlamadan önce sakin nefesler alıp vererek ve hislerinize konsantre olarak kendinizi sakinleştirin. Masajı oturur pozisyonda yapın.

Mümkün olduğunca masaja konsantre olun ve şifa sürecinin başlamasına izin verin. Bu masajın uyarıcı bir etkisi vardır.
Akşamları Zu San Li noktasına saat yönünün tersine masaj yapanların haftada 400-500 gr kilo verdikleri de söyleniyor.
Siz yine de uyarıcı etkisizliğinden dolayı uykunuzu kaçırmaması için yatağa gitmeden önce bu masajı yapmamaya dikkat edin. Yeni Ay zamanı masajın etkisinin arttığı da akupresur uzmanlarının iddialarından biri.
Zu San Li noktasına masajı Yeni Ay’dan 8 gün önce her sabah yapmaya başlarsanız yaşlanma sürecini yavaşlatması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve yukarıda saydığımız faydaları sağlaması söz konusu.
Öğle yemeğinden önce bu noktaya yapacağınız masaj hafızanızı, kardiyovasküler ve sindirim sisteminizi de güçlendirebilir.
Öğleden sonra ise stres, baş ağrısı, huzursuzluk, uykusuzluk için bu masajı yapabilirsiniz.
Not: Saat yönünü ayarlarken masaj yapan siz olduğunuz için kendi açınızdan olmasına dikkat ediniz.

KAYNAK

www.sozcu.com.tr

19 Aralık 2015 Cumartesi

Hayatın Çooook Yavaş Aktığı Türkiye’nin 9 Sakin Şehri

Hayatın Çooook Yavaş Aktığı Türkiye’nin 9 Sakin Şehri

Avusturya, Danimarka, Almanya, Hollanda, Norveç, Polonya gibi 28 ülkeden 182 küçük nüfuslu kentin üyesi olduğu ‘Sakin Şehirler’ örgütlenmesi 1999 yılında İtalya’da başladı. İtalyanca Citta (Şehir) ile İngilizce Slow (Yavaş) kelimelerinin birleşmesiyle türetilen ve küreselleşme sonucu ortaya çıkan aynılaşmayı ortadan kaldırarak, şehirlerin kendi özgün yapılarını korumayı hedefleyen Cittaslow hareketine göre yaşamın, yaşamaktan zevk alınacak bir hızda yaşanması gerekiyor.
Sadece şehirler değil kasabalar da “Sakin Şehir” unvanını alabiliyor. Ancak bu unvanı almak sanıldığı kadar kolay değil. Nüfusun 50 binden az olması, geleneksel yapıların korunması, trafiğin azaltılması, yerel ürünlerin ve yenilenebilir enerji kullanılması, fast food dükkânları yerine yerel yemeklerin sunulduğu restoranların desteklenmesi, eski yapıların restore edilmesi, gürültü kirliliğinin engellenmesi, hava kalitesinin yükseltilmesi, organik ürün üretilmesi, el sanatlarının korunması gibi 70 kritere uymak gerekiyor.
Şimdi yerel üretimin, sakinliğin, geleneksel yapıların başrolde olduğu Türkiye’nin 9 sakin şehriyle tanışma zamanı…

Ne çevre kirliliği var, ne de gürültü: Akyaka / Muğla

Doğal güzelliklerinin yanında, çeşitli medeniyetlerin izlerini taşıyan tarihi dokusu, kendine has mimarisi, denizden her daim esen ılık meltemi ile büyüleyici bir atmosfere sahip olan Akyaka, mutlaka görülmesi gereken bir huzur sığınağı. Dantel gibi işlenmiş ahşap oymalarla süslü Akyaka evlerinin her biri diğerinden güzel bahçelere sahip. Doğal bir akvaryuma benzeyen Kadın Azmağı, su samurları, yılan balıkları, Akdeniz fokları, flamingoları ve leylekleri ile bir cenneti andıran Akyaka’ya Yavaş Şehir unvanı çok yakışıyor.

Dünyanın ilk ve tek sakin adası: Gökçeada / Çanakkale


Çorak topraklarda bereket tanrısı olarak adlandırılan Imbrasos’un bolluk diyarı olarak bilinen İmroz, bugünkü adıyla Gökçeada, üzerinde barajı olan, doğal su kaynakları açısından cömert, denizi temiz, meyvesi nefis bir ada… Türkiye’nin en batı noktasında yer alan ve en büyük adası olan Gökçeada, Rum evleri, doğal yaşamı, organik ürünleri ve alternatif spor olanakları ile son yıllarda önemli bir turizm merkezi haline geldi. Haziran 2011’de Cittaslow unvanı alan Gökçeada, dünyanın ilk ve tek sakin adası.

Helenistik dönemden Osmanlı’ya tarih kokuyor: Taraklı / Sakarya


Sakarya’nın güneydoğusunda bulunan ve yemyeşil ormanların arasında parıldayan Taraklı, ismini ahşap tarak yapan ustalardan almış. Helenistik dönemden günümüze birçok medeniyetin hüküm sürdüğü bu güzel ilçe, Osmanlı dönemine tanıklık eden evleri, konakları ve dar sokaklarını süsleyen Arnavut kaldırımlarıyla ünlü. Göynük Deresi’nin çevresine dağılmış cumbalı Osmanlı evlerinin çoğu bir asrı aşan yaşlarına rağmen hâlâ ayakta.

Eskinin ticaret merkezi, şimdinin sakin şehri: Yenipazar / Aydın


Yörük Ali Efe’nin “Halkı iyidir, toprağı sever, toprağı seven insan sever” dediği Yenipazar, Aydın’ın yüzölçümü en küçük ve nüfusu en az olan ilçesi. İlk yerleşim yeri tarihi M.Ö. 2000’li yıllara dayanan Orthosia antik kenti civarı olan Yenipazar, eski çağlarda ticaret merkezi olması nedeniyle bu ismi almış. Yerel tohumlardan üretilen sebzelerin merkezi olan ilçenin bir başka dikkat çekici özelliği de hiç bozulmadan günümüze kadar ulaşmış olan Bizans yapıları ve Karya yerleşmeleri. İzmir-Denizli karayolundan sadece 8 km içeride yer alan Yenipazar’a uğrarsanız pidesini tatmadan yola devam etmeyin.

Yavaşlığın başkenti: Seferihisar / İzmir

Mandalina bahçeleri, zeytinlikleri, bağları, enginar tarlaları ve verimli topraklarıyla dikkat çeken Seferihisar Türkiye’nin ilk Cittaslow’u. İzmir sınırları içerisinde yer alan, güneş, jeotermal ve rüzgâr enerjisi açısından geniş kaynakları bulunan Seferihisar’da ikisi organik olmak üzere, haftada dört pazar kuruluyor. Yerel üreticiler kendi tarlalarında ürettikleri ürünlerin satıldığı Tarihi Sığacık Kalesi içine kurulan pazara halden mal girişi yasak. Bu pazarda sadece çiftçiler tarafından üretilen ürünlerle Kaleiçi’nde yaşayan kadınların hazırlağı yiyecek, içecek ve el emeği ürünler satılabiliyor. Seferihisar’da yerli tohumun korunması için de çalışmalar yapılıyor. Can Yücel Tohum Merkezi’nde çoğaltılan tohumlar çiftçilere dağıtılıyor. Her yıl düzenlenen Tohum Takas Şenliği’nde de yerli tohumlar yaygınlaştırılıyor.

Lezzet, tarih, sükûnet: Yalvaç / Isparta

Doğal güzellikler açısından Türkiye’nin en şanslı illerinden biri olan Yalvaç, Isparta’ya bağlı bir ilçe. Sultan Dağları eteklerinde bulunan ve tarih boyunca sayısız medeniyete ev sahipliği yapan bu sevimli ilçede dericilik, keçecilik, demircilik, halıcılık gibi unutulmaya yüz tutan el sanatları hâlâ yaşatılıyor. Geleneksel mahalle fırınları ve mutfak kültürüyle de kendinden söz ettiren Yalvaç, ziyaretçilerine bir günde 5.000 yılı birden yaşatan bir kültür noktası.

Geçmişteki ünü büyük, sakin ve şirin Trakyalı: Vize / Kırklareli

İstanbul’a 1,5 saat uzaklıkta olmasına rağmen henüz keşfedilmemiş olan Vize, ormanları, şelaleleri, gölleri, tarihi ve sahiliyle tam bir cennet köşesi. Bizans döneminden başlayarak önemli bir yönetim ve kültür merkezi olan Vize, geçmişteki ünü büyük, sakin, şirin bir ilçe.

Karadeniz’in bakir kalan tek koyu: Perşembe / Ordu

Yeşilin her tonuyla toprağı bir makyaj gibi süslediği Perşembe, sadece tarım ürünlerinin bolluğu değil balık çeşitliliğiyle de dikkat çeken bir ilçe. Karadeniz’in bakir kalan tek koyuna ve plajlarına sahip olan Ordu’nun bu güzel ilçesinin kıyılarında kalkan, çaça balığı, kaya balığı, istavrit, tirsi, vatoz, barbun(ya), zargana, has kefal ve mezgit gibi pek çok balık yaşıyor.

Siyah güllerin saklı cenneti: Halfeti / Şanlıurfa

Birçok medeniyete ev sahipliği yapan Urfa’nın küçük ve sakin ilçesi Halfeti, 2000 yılında yapılan Birecik Barajı nedeniyle sular altında kaldı. Yöresel kesme taşlı yapıların hâkim olduğu Halfeti, 2000 yılından sonra saklı cennet olarak anılmaya başlandı. Bu özel kent, geçmişi 16. yüzyıla dayanan kuş evi mimarisine de sahip. Bir araştırmaya göre evlerde kuşların yuva yapabilmesi ve kışın korunabilmesi için yapılan 20 çeşidin üzerinde kuş penceresi bulunuyor. Halfeti, dünyada siyah gülün yetiştiği tek yer olarak da dikkat çekiyor.

KAYNAK: http://listelist.com/yavas-sehirler-turkiye/

18 Aralık 2015 Cuma

12 Binder Clips Life Hacks



12 Binder Clips Life Hacks

12 Binder Clips Life Hacks ile ilgili görsel sonucu

DIY // AĞAÇ DALLARINDAN EV DEKORASYONU İÇİN 15 GERİ DÖNÜŞÜM FİKRİ

15 Rustic Twig &  Stick Crafts Perfect For Fall
DIY // AĞAÇ DALLARINDAN EV DEKORASYONU İÇİN 15 GERİ DÖNÜŞÜM FİKRİ


6a01156f7e3eba970c01348656d4cc970c-800wi
http://gardenmama.typepad.com/my_weblog/2010/08/my-entry-3.html

9863dc59-9f27-4bf7-a1a2-51966bb6c386
http://www.ehow.com/info_12340437_diy-rustic-twig-frame.html?utm_source=pinterest.com&utm_medium=referral&utm_content=inline&utm_campaign=fanpage&crlt.pid=camp.i6uguDL9YPGM&crlt.pid=camp.MZWPqbze35GV&crlt.pid=camp.ieRiAxndqPr6

bird6

http://jenwoodhouse.com/diy-bird-mobile/
blossom drying

http://lightlyenchanted.blogspot.com/2011/03/spring-blossom-craft.html
Centro-Garden-Water-Candles-2-sm
http://www.centrogarden.com/get-crafty-a-how-to/

DSC00280
http://cleverlyinspired.com/2010/10/garage-sale-frame-my-favorite-piece-of-art/


houttafel500x529
http://style-files.com/2008/06/27/885/

How-to-make-DIY-Twig-Letters-at-The-Happy-Housie-
http://thehappyhousie.com/how-to-make-diy-twig-letters/

IMG_5863
http://yellowmums.blogspot.com/2011/09/sunshine-wreath.htmlmld106413_1110_dome_67_xl
http://www.ardorblog.com/2011/01/diy-heirloom-tree.html

music4
http://too-much-time.com/2011/03/my-kind-of-flowers.html

Nature-wands
http://goexplorenature.com/2013/01/backyard-nature-fun-day-6-make-nature-wands.htmltwig-lampshade
http://www.theshabbycreekcottage.com/2013/09/make-twig-lamp-shade.html

Valentine-Idea-Twig-Heart22
http://www.ashbeedesign.com/2013/02/twig-heart-tutorial.htmlWooden Stick Christmas Tree
http://www.michelemademe.com/2011/07/twiggy-christmas-trees-in-july.html


www.homemadehomeideas.com

DIY /// PVC BORUNUN KULLANILDIĞI 19 GERİ DÖNÜŞÜM FİKRİ

19 Awesome Ways To Use PVC Pipe You'd Never Of Thought Of
washiholder

DIY /// PVC BORUNUN KULLANILDIĞI 19 GERİ DÖNÜŞÜM FİKRİ
http://www.sowderingabout.com/2013/10/day-1-washi-tape-holder.html


pvcwreath
http://www.designrulz.com/design/2013/09/pipe-dreams-15-unexpected-projects-using-pvc/


christmastree
http://www.marthastewart.com/1042376/pvc-pipe-tree


bedcanopy
http://www.takeitfrom-me.com/2013/07/sawdust2stiches-diy-canopy-bed-tutorial.html#.VfBa-hNVhHw


marshmallow
http://www.sowderingabout.com/2013/10/day-3-marshmallow-shooters.html


curtainrod
http://ourvintagehomelove.blogspot.com/2012/04/backside-porch-ideas-for-summer-and.html

drawerorganizing
http://www.bhg.com/decorating/storage/organization-basics/simple-storage-for-less/#page=8


market
http://www.soyouthinkyourecrafty.com/pvc-childrens-grocery-store/


divider
http://www.lushome.com/decorative-room-dividers-plastic-pipes-modern-interior-design-ideas/66600


industrial_shelves
http://www.remodelaholic.com/2014/04/build-industrial-shelf-pvc-pipe/


light
http://designdininganddiapers.com/2014/09/diy-pvc-light-fixture/


moviescreen
http://www.instructables.com/id/Outdoor-Projector-Screen-on-a-Budget/?ALLSTEPS


pvc_vase_26

http://www.ehow.com/ehow-home/blog/make-a-modern-spring-centerpiece-using-just-gold-spray-paint-and-pvc-pipe/
pvc-furniture-004

http://www.designrulz.com/design/2013/09/pipe-dreams-15-unexpected-projects-using-pvc/
pvcgreenhouse

http://bonnieplants.com/library/build-fold-down-greenhouse/
shoerack
http://macgyverisms.wonderhowto.com/how-to/build-low-cost-shoe-rack-using-pvc-pipes-0141340/


View More: http://jasminestar.pass.us/katespade
http://www.designrulz.com/design/2013/09/pipe-dreams-15-unexpected-projects-using-pvc/


windowplanter
http://www.abeautifulmess.com/2014/04/make-a-floating-pvc-window-planter.html


winerack
http://www.marthastewart.com/333157/turn-hardware-pipes-into-a-modern-wine-r

www.homemadehomeideas.com

DIY - 17 ADET OJE İLE BOYAMA TEKNİĞİ

17 Alternative Uses For Nail Polish That Don't Involve Painting Your Nails

DIY - 17 ADET OJE İLE BOYAMA TEKNİĞİ
marbledcoaster
http://innerchildfun.com/2015/04/marble-nail-polish-craft.html


spoons51
http://www.momsandcrafters.com/diy-enameled-spoons/
glassware
http://www.makeup.com/nail-polish-crafts
drawerknobs
http://thepinkdoormat.blogspot.com/2013/07/water-marbled-drawer-knobs.html


chopsticks
http://www.lovemaegan.com/2012/06/dip-diy-chopsticks-painted-with-nail-polish.html
5min_necklace
http://www.cremedelacraft.com/2013/09/5-Minute-DIY-Nail-Polish-Colored-Necklaces.html

runningshoe
http://craftforest.com/diy-running-shoe-makeover/


marbled_boxes
http://www.brit.co/nail-polish-marbling/?utm_campaign=pinbutton_hover


diymarble
http://nouvelledaily.com/blog/posts/2014/october/diy-marbled-espresso-cups-saucers/


faux_crystals
http://www.lovemaegan.com/2014/05/diy-faux-crystals-with-rocks-nail-polish-gold-spray-paint.html#_a5y_p=1660129


DIYCraftsNailPolish_Necklace
http://www.makeup.com/nail-polish-crafts


enameldots
https://craftingireland.wordpress.com/2013/11/07/diy-enamel-dots/


snowflakes
http://muslinandmerlot.blogspot.com/2014/11/glue-gun-snowflakes.html


jewelry
http://tammyswallow.hubpages.com/hub/How-To-Make-Beautiful-Jewelry-With-Nail-Polish#


flowers
http://easymeworld.blogspot.com/2014/03/diy-jewelry-and-more.html


bobbypins
http://www.hopefulhoney.com/2012/08/keep-it-together-diy-painted-bobby-pins.html


washer

http://www.northshoredays.com/2012/03/polished-washer-jewelry.html


www.homemadehomeideas.com