17 Temmuz 2014 Perşembe

Nikos Vertis - Thelo na me nioseis (Official Videoclip)

15 Temmuz 2014 Salı

Diy - plastik kutulardan çanta yapımı



Diy-cep telofonu kapağı süsleme nasıl yapılır


SAĞLIK DOSYASI : Akciğerlerinizi Temizleyen Altı Besin



Akciğerleri temizleyen 6 süper besin
Özellikle astım hastaları ve sigarayı bırakanların yaşam kalitesini arttıracak besinler...

Zencefil: 
Çok kuvetli bir antioksidan olan zencefil, akciğerleri temizlemektedir. Çeşitli toksinleri, mukusu ve istenmeyen parçacıkları akciğerlerden atmaya yardımcıdır. Bu nedenle zencefil çayı veya zencefili direk olarak yiyebilirsiniz.
Zencefille İlgili Bir Çok Kaliteli Yaşalma Besinlerine Ulaşmak İçin :
 http://marankialisveris.com/index.php?do=catalog%2Fresults&q=Zencefil

Sarımsak:
 Sarımsak kuvetli bir antioksidan olmasının yanı sıra, içinde bol miktarda bulunana alisin kimyasalı ile akciğerleri temizler.
Sarımsakla İlgili Bir Çok Kaliteli Yaşalma Besinlerine Ulaşmak İçin:
 http://marankialisveris.com/index.php?do=catalog%2Fresults&q=Sarımsak

Okaliptüs: 
Okaliptüs doğal bir antibiyotik olmasının yanı sıra içinde yağlar barındırır. Bu uçucu yağlar, akciğer enfeksiyonlarına iyi gelir, kan basıncını arttırarak kanın çoğalmasını sağlar. Öksürük şuruplarında, boğaz pastillerinde bu kimyasal yağ kullanılır. Taze okaliptüs çayı bronşit ve sinüzite iyi gelir. Buharını solumak öksürük ve bronşite iyi gelir.
Okaliptüs İlgili Bir Çok Kaliteli Yaşalma Besinlerine Ulaşmak İçin: 
http://marankialisveris.com/index.php?do=catalog%2Fresults&q=okaliptüs

Ekinezya: 
Soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde kullanılır. Bitkinin kökleri çeşitli akciğer enfeksiyonlarında yardımcıdır.
Ekinezya İlgili Bir Çok Kaliteli Yaşalma Besinlerine Ulaşmak İçin:
 http://marankialisveris.com/index.php?do=catalog%2Fresults&q=Ekinezya

Keçiboynuzu: 
Özellikle sigara içenler için keçiboynuzu çok faydalıdır. 5 adet keçiboynuzu 1 litre suda kaynatılır ve aç karna içilirse sigaranın verdiği zararı düzeltmeye yardımcı olur.
Keçiboynuzu İlgili Bir Çok Kaliteli Yaşalma Besinlerine Ulaşmak İçin: 
http://marankialisveris.com/index.php?do=catalog%2Fresults&q=Keçiboynuzu

Ebegümeci: 
Kaynar suda 1 miktar ebegümeci kaynatılır ve 5-6 saat sonra aç karına 1 bardak içilir. Bu uygulama ile, akciğerlerde ki sigara etkileri yavaşlatılır. Ebegümeci, ayrıca balgam attırır, akciğer kanserini engeller.
Ebegümeci İlgili Bir Çok Kaliteli Yaşalma Besinlerine Ulaşmak İçin:
 http://marankialisveris.com/index.php?do=catalog%2Fresults&q=Ebe

http://maranki.com/tr-TR/haberler/1022/akcigerleri-temizleyen-6-super-besin



11 Temmuz 2014 Cuma

Bu domateste şeytan tüyü var

Domates

Ördek yerde mi yetişir ağaçta mı?

Domates

Uzaya çıkan ilk havuç

Havuç

Düş yakamdan…

Havuç

Çaktırma, saklanıyorum

kabak

Yeşil ördek gibi…

kabak

Yerim seni..

patates

Gel bi sarılayım sana

Patlıcan



Ne baktın?

Patlıcan

Yalancı!

Patlıcan




Haberim yokmuş gibi çek panpa…

Turp




Kaç geliyor, kaç…

Turp



Kankamla jakuzi keyfi...::))))

Turp



DIY - Cam taşlarla kavanoz süsleme nasıl yapılır








9 Temmuz 2014 Çarşamba

KAYISI HOŞAFI




Malzemeler
250 gr kuru kayısı, 3 adet karanfil,10 su bardağı su, ½ bardak   bal , ½ bardak toz şeker, 3-5 damla limon suyu

Tarif
Kayısıları yumuşamaları için bir gece önceden (en az 12 saat) soğuk suda bekletin. Yumuşadıktan sonra iyice yıkayın. Tencereye alın ve sertliği gidene kadar haşlayın. İyice yumuşadıktan sonra içine şeker,   bal ve karanfili ekleyin ve limon suyunu sıkın. 5-6 dakika daha kaynatıp soğumaya bırakın. Soğuyunca servis yapın.




ŞEYDA COŞKUN'DAN HIZLI KİLO VERME TÜYOLARI!


Kadınların en büyük problemlerinden birisi olan kilo vermenin önünde aslında çok basit ve kaldırılması kolay engeller duruyor. Şeyda Coşkun sizin için bu engelleri kaldırmanın tariflerini verdi...



Hızlı kilo vermek için 10 ipucu 

1. Hızlı ve büyük lokmalar halinde yemeyin. Lokmalarınızı yavaşça çiğneyin. Arada bir çatalı, kaşığı elinizden bırakın. 
2. Televizyon seyrederken, kitap veya gazete okurken yemek yemeyin.
 3. Üzüntülü ve sıkıntılı durumlarda buzdolabına koşmayın. 
4. Çok fazla yemeyin, porsiyonlarınızı küçültün. 
5. Bol su için.
 6. Akşam yemeğinden sonra atıştırmalıklardan uzak durun. 
7. Davetlerde tatlı, börek ve şeker ikramlarından kaçının.
 8. Dışarıda yemek yediğinizde seçtiğiniz yemeğin yanında verilen garnitürleri gözden geçirin. Örneğin pilav varsa yerine salata isteyin. 
9. Salata istediğinizde sosları kendiniz koymak istediğinizi belirtin. Böylece salataya eklenecek ekstra kalorileri denetlemiş olursunuz. 
10. Alkol ve asitli içeceklerden uzak durun. 



Kilo verememenin 7 önemli sebebi 

1. Çok fazla yağ ve yağlı besinler tüketmek 
2. Güne kahvaltısız başlamak 
3. Çikolata, şekerleme ve tatlıdan bir türlü uzak duramamak
 4. Spor yapmamak
 5. Fazla yemeye devam etmek 
6. Aşırı stres, üzüntü, öfke, ailevi problemler diyette başarılı olmayı engeller 
7. Hormonal sorunlar. Tiroid bezinin az çalışması (hipotiroidi), menopoz, kullanılan bazı ilaçlar kilo vermeyi engelleyebilir. Erkeklerde testosteron (erkeklik hormonu) azlığı da kilo sorununa neden olabilir. 



Kilo vermeyi engelleyen 5 hata 

1. Hızlı ve büyük lokmalar halinde yemek: Midedeki doyma hissinin beyne iletilmesi 20 dakika sürer. Bu süre içinde yeterince yesek de beyindeki açlık sinyali açık olduğundan yemeye devam ederiz. Bu da vücudumuzdaki yağ deposunun artması anlamına geliyor. 
2. Yemek yemeyerek zayıflama: Hiçbir şey yemeden zayıflamak mümkün olabilir fakat yağlarınızdan değil, kas ve vücudunuzdaki sudan kaybedersiniz. 
3. Diyete ara verme: Diyete her ara verdiğinizde diyet yapmama isteği sizde daha çok yerleşecektir. 
4. Egzersize ara verme: Diyet sırasında yürüyüşleri aksatırsanız kilo vermeniz güçleşir.
 5. Bilinçsiz zayıflama ilacı kullanmak: Doktor önerisi dışında asla zayıflama ilacı kullanmayın. 





KABAK KAYGANASI


Malzemeler 
2 kabak
 2 su bardağı süt 
3 yumurta 
100 gr beyaz peynir 
4-5 dal maydanoz 
5 dal dereotu 
2.5 su bardağı un 
1 çay bardağı zeytinyağı 
1 paket kabartma tozu 
1 çay kaşığı zerdeçal 
Tuz Karabiber


Hazırlanışı: 
Kabakları yıkayıp kurulayın ve rendenin iri tarafıyla rendeleyip büyük bir kaseye alın. 
Ufalanmış peyniri ekleyip karıştırın. Yumurtaları ve baharatları ekleyin. 
Süt, zeytinyağı, un ve kabartma tozunu ilave edip iyice karıştırın. 
Yapışmaz yüzeyli bir tavaya çok az zeytinyağı ekleyip ısıtın. 
Küçük bir kepçe dolusu kaygana harcını tavaya döküp çay tabağı büyüklüğünde olacak şekilde yayın. 
Orta ateşte pişirin. Ilık olarak servis yapın. 




An itibari ile NaLaN' ın Bahçesi....





































</ div>

Popüler Yayınlar