23 Haziran 2021 Çarşamba

Kendin Yap: İsveç Duvarı Nasıl Yapılır?

İsveç duvarı, çocuk odasında bir spor alanı düzenlemeye yardımcı olacak çok işlevli bir simülatördür. Bir çocuğun uzun süre hizmet etmesi için bir İsveç duvarı nasıl seçilir? Hangi türler bulunur? Satın alırken nelere dikkat etmelisiniz?

Sağlıklı bir yaşam tarzı her zaman modadır. Aralarında eve daha yakın olanı bulabileceğiniz çok sayıda spor salonu göz önüne alındığında, bugün bakımı oldukça kolaydır. Ancak, her zaman onları ziyaret etme fırsatı ve zamanı yoktur.

Halka açık bir spor salonuna mükemmel bir alternatif ve evinizden çıkmadan fiziksel sağlığı koruma yeteneği, bir apartman dairesinde kendi başınıza yapabileceğiniz bir duvar barıdır. Bir ev yatay çubuğu yaparken ve kullanırken, fiziksel şeklinizi kolayca koruyabilir, ayrıca ev gözetiminde çocuğun dayanıklılığını geliştirebilirsiniz.

İsveç duvar yapılarının türleri

Geniş anlamda İsveç duvarı, yetişkinler ve çocuklar için ev egzersizlerine yönelik bir spor kompleksidir. Bu spor kompleksinin birkaç çeşidi olabilir:


22 Haziran 2021 Salı

Sağlıklı Bir Şekilde En Hızlı Kilo Alma Yöntemleri

Kilo vermek özellikle kişinin vücut direncini sağlaması açısından oldukça önemlidir. Çok kilolu olmak kadar, aşırı zayıflık birçok sağlık problemine yol açabilir. Bunun yaşanmaması için günlük yaşantınızda yediğiniz yiyeceklere dikkat etmeli ve sporu hayatınızın merkezine koymalısınız. Kilo almakta zorluk yaşıyorsanız, buna uygun diyet programlarına başvurabilirsiniz. Kilo almanıza engel bir durum yoksa, sağlıklı bir plan oluşturmanız işe yarayacaktır. Sağlıklı ve en hızlı bir şekilde kilo alma yöntemleri mevcuttur. Bu yöntemleri uygularken kimi kuralları da ihmal etmemelisiniz. Aşırı yağlı besinler tüketmek veya geceleyin karbonhidrat ağırlıklı beslenmek gibi kulaktan dolma bilgileri asla dikkate almayın. İdeal kiloya ulaşmak için bu tarz sağlıksız yöntemleri uygulamak size zarar verebilir. Sizler için derlediğimiz bu içeriğimizde, hızlı kilo alma yöntemlerini sıraladık. Şimdiden iyi okumalar!

Durumlar her zaman değişiyor...

 

Yakın zamanlarda bir dükkân açmış olan bir adam, dükkânının tepesine “Burada Taze Balık Satılır” yazan büyük bir tabela astı.
Yanına bir arkadaşı geldi ve dedi ki “ Tabelada neden “Burada” yazıyor?” Adam “Burada” kelimesini tabeladan kaldır…dı.
Sonra başka bir arkadaşı geldi ve dedi ki “ “Satılır”? Tabii ki satılır. Bağış yapmıyorsun, öyle değil mi?” “Satılır” kelimesi tabeladan kalktı.
Üçüncüsü geldi ve dedi ki “ “Taze Balık”? Taze olmak zorunda. Bayat balığı senden kim alacak? “Taze” kelimesi çıkartıldı.
Dükkân sahibi boynunu eğdi. Tabelada şimdi sadece “Balık” kelimesi vardı ve dördüncü gelerek“ “Balık”? Bunu çıkartmak ne iyi olur! Zaten bir kilometre öteden kokusunu alabilirsin” dedi. Dükkân sahibi tabeladaki son kelimeyi de sildi.
Beşinci bir adam geldi ve dedi ki “Dükkânın tepesine boş bir tabela asmanın ne anlamı var?” Dükkân sahibi tabelayı çıkarttı.
Sahneye altıncı bir adam geldi ve dedi ki “ Bu kadar büyük bir dükkân açtın. “Burada Taze Balık Satılır” yazan bir tabela asamıyor musun?”
İnsanları dinlemeye devam edersen daha çok ve daha çok aklın karışacak; bu şekilde aklın karışmış duruma geldin. Senin karışıklığın bu: bir sürü insanı dinlemek ve hepsi farklı tavsiyelerde bulunuyorlar. Ve ben onların iyi niyetli olmadıklarını söylemiyorum; iyi niyetliler, ancak bilinçli değiller; öyle olsalar sana tavsiyede bulunmazlardı. Sana bir iç görü verirlerdi, tavsiye değil. Sana ne yapman, ne yapmaman gerektiğini söylemezlerdi. Senin daha uyanık hale gelmen için sana yardım ederlerdi ki, sen ne yapılması ve ne yapılmaması gerektiğini kendin görebilesin.
Gerçek arkadaş, sana tavsiyede bulunmayan, ancak daha tetikte olman, daha uyanık olman, hayatın içinde daha bilinçli olman için yardım edendir- hayatının problemlerinin, fırsatlarının, gizemlerinin içinde- sana kendi yolculuğuna çıkman için yardım edendir, deneyimlemen için, araştırman ve araman için, birçok hata yapman için seni cesaretlendirendir.
Çünkü hata yapmaya hazır olmayan, asla hiçbir şey öğrenmeyecektir.
Gerçek arkadaş, zekânı keskinleştirmen için yardım eder. Sabit tavsiyelerde bulunmaz, çünkü sabit tavsiye işe yaramaz. Bugün doğru olan, yarın doğru olmayabilir ve bir durumda doğru olan başka bir durumda yanlış olabilir. Durumlar her zaman değişiyor, o halde ihtiyacın olan sabit bir hayat modeli değil, bakış açısıdır, böylece nerede olursan ol, kendini hangi durumda bulursan bul, kendiliğinden nasıl davranacağını ve kendi varlığına nasıl dayanacağını bilirsin – OSHO

KAYNAK:Durumlar her zaman değişiyor, | ZAMAZİNGO (anetteinselberg.com)

21 Haziran 2021 Pazartesi

Tebeşir Boyası ile Mobilya Nasıl Boyanır?

 

Tebeşir Boyası ile Mobilya Nasıl Boyanır?

Eski  mobilyanız mı var atmak yerine yenilemek ister misiniz? En kolay yenileme boyamak sanırım. Boyayarak yenileme en sevdiğim işlem. En güzel çözüm tebeşir boyası


Tebeşir Boyası İle Ahşaplarda Zımparaya Gerek Yok



Adım adım talimatların tamamı için burayı tıklayın.



KAYNAK: Video | Tebeşir Boyası ile Boyama Chas'ın Çılgın Kreasyonları (chascrazycreations.com)

Okyanusları Temizleyen Tekne: Manta

Sizi Manta'yla tanıştıralım. Kendisi dev bir plastik yiyici tekne olarak tanımlanıyor. Denizlerden plastikleri toplayan ve yenilenebilir enerji kaynaklarıyla çalışan Manta, plastik atıkları elektriğe dönüştürüyor. Dönüştürdüğü elektiriği de kendisi için kullanıyor.


Okyanusları Temizleyen Tekne: Manta


Manta, yaklaşık 56 metre boyunda hibrit bir yelkenli. Yenilenebilir enerjiden gücünü alan ve dünyanın endüstriyel ölçekte denizden plastik toplayan ilk teknesi olan Manta, “dev plastik yiyici” olarak tanımlanıyor.


Bu Kompakt Prefabrik Ofis Pod fütüristik bir uzay aracı gibi görünüyor

Workstation Cabin prefab home office module by Hello Wood exterior

Zsuzsa Darab - Hello Wood

 Bu öğreticinin çevirisi Treehugger sitesinden yapılmıştır.  

Orijinal Kaynağa Göz Atın: Bu Kompakt Prefabrik Ofis Pod fütüristik bir uzay aracı gibi görünüyor (treehugger.com)  

Bu Kompakt Prefabrik Ofis Pod fütüristik bir uzay aracı gibi görünüyor


Hemen bir ofise mi ihtiyacınız var? Bu İş İstasyonu Kabini zaman içinde düz bir şekilde monte edilebilir.

Papatya Tığ İşi Battaniye

 

Hepimiz bu basit papatya nine meydanı gibi bir çiçek merkezi ile basit ama güzel bir tığ işi büyükanne meydanı seviyorum. Süper sevimli ve yaylı bu Daisy Granny Square Pattern Melanie Ham'ın izniyle yazılı bir desen ve video eğitimi ile birlikte gelir. Blogunda, bunun tur boyutunda bir versiyonu ve büyükanne karelerine katılmanın üç yolu için bir desen de bulacaksınız.

Tığ işi geometrik İskandinav paspası

 

Tığ işi geometrik İskandinav paspası. 

Yeni başlayanlar için paspas tığ işi 


Örgü Kafesli Yazlık Çanta Modelleri

 

 Örgü Kafesli Yazlık Çanta Modelleri

Dantel Kase ve Sepet

 

lace-bowl-basket-doily-new

Dantel Kase

Dantel Kase ve Sepet

Yazılı Bilgi

YouTube | Facebook






Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğum bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sorumlu tutulamayacağımı önemle hatırlatırım.
GÖRÜŞLERİNİZ BENİM İÇİN DEĞERLİDİR!

Zaman ayırıp, yorum yaptığınız için teşekkür ederim. Yorumlarınız onaylandıktan sonra görüntülenecektir. Reklam ve hakaret içeren yorumları yayınlamıyorum. Düşüncelerinizi bekliyorum...

40 İĞNE OYASI - İĞNELİK İLE MOTİF YAPIMI - NaLaN'ın ATÖLYESİ

  SALON - YATAK ODASI TAKIMI İĞNE OYASI DÜĞÜMÜ İLE YAPILIYOR Adım adım resimli ve videolu anlatım 40 İĞNE OYASI - İĞNELİK İLE MOTİF YAPIMI  ...