Diş fırçası ve sulu boya ile yapabileceğiniz
harika bir çalışma.
Denemek lazım...
Adım adım resimli anlatım
27 Ekim 2014 Pazartesi
En Sağlıklı Ara Öğünler
Ara öğünler; kan şekerini düzenler, metabolizmayı hızlandırır, çabuk acıkmayı ve bir sonraki öğünde fazla yemeyi engeller. Uzman Diyetisyen Mehtap Ersin Bayrak, ara öğünlerin diğer önemli faydalarını sıraladı ve en sağlıklı ara öğünlerin listesini paylaştı.
Ara öğünler, iştahı kontrol altında tutarak kilo vermeye ve kilo korumaya yardımcı olurlar. Ayrıca bu öğünlerle azar azar ve sık aralıklarla beslenildiği takdirde mide sindirim sistemi düzenli bir şekilde çalışır ve rahatlar. Özellikle şeker hastaları, reaktif hipoglisemi yaşayanlar, gastirit, ülser, reflü vb. hastalıkları olanlar ara öğün tüketmeyi ihmal etmemelidirler.
DIY - TUVALET KAĞIDI RULOLARINDAN RENGARENK DUVAR SÜSLERİ
DIY - TUVALET KAĞIDI RULOLARINDAN RENGARENK DUVAR SÜSLERİ
ADIM ADIM RESİMLİ ANLATIM
ADIM ADIM RESİMLİ ANLATIM
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
40 İĞNE OYASI - İĞNELİK İLE MOTİF YAPIMI - NaLaN'ın ATÖLYESİ
SALON - YATAK ODASI TAKIMI İĞNE OYASI DÜĞÜMÜ İLE YAPILIYOR Adım adım resimli ve videolu anlatım 40 İĞNE OYASI - İĞNELİK İLE MOTİF YAPIMI ...
-
Seveceğiniz in anılmaz yaz dekorasyon fikirleri. N e kadar kolay ve güzel olduğuna inanamayacaksınız. Elinizde bulaşık teli var mı? Bunu h...
-
HARDANGER NAKIŞ DERGİSİ 2019 HARDANGER NAKIŞ DERGİSİ 2019 Japon dergisi talimatlar ve nakış sayma demir şemaları ile. Japon usta Hiroko Tak...
-
Merhabalar Sizi Mor Kızım Kelebek Çiçeğim ile tanıştırayım. Uzun süredir aklımda sizlere bu güzelliği göstermek ama unuttum...Hep a... -
DÜNYANIN 1 NUMARALI ASKERİ DEHASI Atatürk'ün Bilinmeyen Fotoğrafları
-
Çamaşır kurutma makinesi kullanıyorsanız, kurutma süresini kısaltmak size zaman kazandırır. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz yün kurutma to... -
Katlanan yatak Katlanır yatak harika çünkü monte edildiğinde bir sehpaya dönüşüyor. Özellikle küçük alanlarda geçerlidir.
-
Kız çocuğu için Örgü bluz Çocuk bluz şeması ve deseni ücretsiz Boyutlar 4 yaş için verilir.
