Virüsten korunmak için bu 14 kuralı bil, herkesin bilmesini sağla.

twitter

Virüsten korunmak için bu 14 kuralı bil, herkesin bilmesini sağla.

"Koronavirüs'ten nasıl korunacağız?" sorusunun cevabı aslında en genel haliyle Sağlık Bakanlığı'nın yayınladığı "14 kural"da saklı.

Kendimizi, sevdiklerimizi ve tüm toplumun sağlığı için bu 14 kuralı uygulamalı, zorunlu olmadıkça evden dışarı çıkmamalı, kendimiz dahil kimseyi riske atmamalıyız.

Peki nedir bu 14 gün kuralı? Hemen sıralayalım:

Ellerinizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye boyunca ovalayarak yıkayın.

Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe koyun.

Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burunu tek kullanımlık mendille kapatın. Mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın.

Tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.

Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.

Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin.

Yurt dışından dönüşte ilk 14 günü evinizde geçirin.

Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.

Kıyafetlerinizi 60-90°C’de normal deterjanla yıkayın.

Kapı kolları, armatürler, lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin.

Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılar ve kronik hastalığı olanlarla temas etmeyin, maske takmadan dışarı çıkmayın.

Havlu gibi kişisel eşyalarınızı ortak kullanmayın.

Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin.

Düşmeyen ateş, öksürük, ve nefes darlığınız varsa, maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun.