Yeni Karantina Düzeni ve Dijital Tükenmişlik

İyi Yaşam | Yeni Karantina Düzeni ve Dijital Tükenmişlik

Son zamanlarda ekran zamanınızı kontrol edip kendinizi dahi şaşırttığınız mutlaka olmuştur. Kendinize bunun için kızmadan önce sosyal yaşamımızın neredeyse tamamının online hale geldiğini ve içinde bulunduğumuz sürecin bir verimlilik yarışı değil, hayatta kalmamız gereken olağanüstü bir durum olduğunu lütfen hatırlayın.

Yine de eğer dijital dünya ve özellikle sosyal medya ile ilişkinizin kaygı, stres, yıpranma ve ilgisizlik duygularınızı arttırdığını düşünüyor ve dijital tükenmişlik hissediyorsanız bu durumu iyileştirmek mümkün. 

Cansu Şengün’ün theMagger’daki yazısından ilhamla dijital tükenmişlikle başa çıkabilmek için yapabileceklerimiz arasında:

-Tüm iletişimlerimizin acil olmadığını hatırlayarak günün belirli saatlerini mesajlarınızı ve e-postalarınızı yanıtlamaya ayırmak,

-Özellikle yemek yerken ve uykudan önce ekranlardan uzak durarak basit gibi görünen ama asıl ihtiyaç duyduğumuz bu günlük eylemlerin kalitesini artırmak,

-Telefon ve bilgisayarınızı gözden geçirerek günlük programınızda ihtiyaç duymadığınız uygulamalar ve size kendinizi iyi hissettirmeyen sosyal medya hesaplarından kurtulmak ve

-10 dakika gibi kısa sürelerde evde yapılabilecek egzersizlere zihin-beden ilişkinizi harekete geçirmek var.

KAYNAK: Dijital Tükenmişlik: Pandemi ile Büyüyen Bir Sorun

Atıştırmalık Poşetlerini Yeniden Kullanılabilir Bez Çantalara Nasıl Çevirirsiniz

Resim Kredisi: Beth Huntington

Gevrek bir atıştırmaya karşı koyamadığınızda, ama aynı zamanda daha sıfır atık bir yaşam tarzı yaşamaya çalıştığınızda ne yapmalısınız? Atıştırmayı bitirdiğinizde poşetleri atmak yerine, bu eğlenceli, renkli ve yeniden kullanılabilir çantayı yaratmak için bunları birbirine dikin.

Instagram'dan Çaldığımız 9 Balkon Dekor Fikri

Resim Kredisi: manufaktura_sploto/Instagram
Hazırlayan: ANNA GRAGERT

Bu ilkbahar ve yaz aylarında, tek istediğimiz dışarıda zaman geçirmek, balkon gibi bir açık alanınız varsa kolayca başarılabilir. Temiz havaya erişmenizi sağlayan bir balkon, uzanabileceğiniz, yemek yediğiniz, okuduğunuz, kestirdiğiniz ve daha fazlasını yaptığınız sevimli bir mekan olarak da iki katına çıkabilir. Ne demek istediğimizi görmek için Instagram'dan çaldığımız aşağıdaki balkon dekor fikirlerine göz atın.

 

Tığ işi örgü etekler için 8 örnek şeması

"Güneşli" peçete, tığ işi

 

"Güneşli" peçete, tığ işi

 

Gökkuşağı Tığ işi fular modeli

Kurdeleden Pampas Otu Tüyü Yapımı- Görüntü süper ama sabır işi...

Bu öğreticinin çevirisi PURPLE HUES VE BEN sitesinden yapılmıştır. 

Makalenin ilham kaynağı için Gail'e  teşekkürler.

 

Bu güzel tüyleri yapmak için kurdeleyi çözmekle ilgili - Crate and Barrel'da gördüğüm pampa otu tasarımını " yapmanın " harika bir yolu ! Lüks bir mağazada gördüğünüz bir şeyi nasıl yeniden yaratacağınızı bulmayı sevmiyor musunuz?

Doğduğum Ay Rengim Nedir?

Astroloji ve renkleri birleştirerek doğduğun ayda senin rengin karakterinle ilgili ne söylüyor? Çoğu insan bunu ciddiye almasa da merak edenler doğum ayına bakabilir!

Metafizikçiler dünyasında büyük bir isim olan Michele Bernhardt tarafından hakkında bilgi veriyor. Merak edenler için aynı ismi taşıyan kitabında daha fazla bilgi edinmek mümkün. Sizin doğum ayınız ve renginiz ne? Karakterinizle renginizin söyledikleri uyuşuyor mu?

Burcunuza göre dünyaya geliş nedeniniz?

 

Astroloji düşünülenin aksine, bilimsel bağlantıların en güçlü kanıtlarla sunulduğu bir bilim dalı… Astrolojiyle ilgili, dedikodu mahiyetini aşan, bilimsel çalışmaları, bulguları, öngörüleri dikkatlice okuyor ve üzerinde çalışıyorum… Son olarak bana gönderilen; “burcumuza göre, dünyaya geliş nedenimiz ne?..” “Tanrı bizi dünyaya getirirken burcumuzla birlikte hangi misyonu veriyor?..” isimli çalışma, hayli ilginç sonuçları keyifli bir dille anlatıyor… 

Gece Acıkınca Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 5 Atıştırmalık

Sağlıklı beslenenlerin, kilo problemi yaşayanların ya da bir diyet programı uygulayanların korkulu rüyası gece acıkmaları her ne kadar uzmanlar açısından pek fazla önerilmese de aniden gelen açlık hissini hızlı ve daha az kalorili yoldan halletmek de mümkün. Gece acıkınca ne yenir sorusuna bir cevap bulamıyorsanız ya da yemeklerden sonra geç saatlerde yaşadığınız ufak açlık krizlerine bir çözüm arıyorsanız ufak atıştırmalıklar ile çözüm çok basit!