Havalanan yatak

Havalanan yatak

Bu salata en basit ürünlerden yapılmış ama çok lezzetli olduğu ortaya çıktı.

✳️ ELMALI TURPLU SALATA

İçindekiler:

Biyofili nedir, hayatımızdaki etkileri nelerdir?

 

İnsanlar her zaman doğal dünyaya çekilmiş, doğaya bağımlı yaşamış ve doğanın döngüsünden büyülenmişlerdir. Kelimenin tam anlamıyla “yaşam sevgisi” anlamına gelen biyofili, doğayla olan bu büyülenmenin ve birliğin, hayvanlar ve bitkiler gibi diğer yaşam biçimleriyle etkileşime girmenin doğuştan gelen, biyolojik bir ihtiyaçtan kaynaklandığı fikridir.

Japon geleneklerinden bir ileri dönüşüm örneği: Boro

Tüketim kültürünün hızlanan ivmesi içerisinde yetişen kuşaklar olarak bize söylenen şeylerden biri her bir ürünün bir ömrünün yani tüketim süresinin olması. Bazı ürünler için geçerliliği olan bu söylemin tekstil endüstrisindeki yansımaları ise “sahip olduğunuz ürün eskimemiş olsa bile sezon trendleri içerisinde yer almadığında miâdını doldurmuştur” formatında bize sunuldu. Küresel ısınmanın etkilerini yoğun bir şekilde hissettiğimiz bir yazı geride bırakırken, birçoğunuz gibi “Evet, bu yaz geçirdiğimiz en soğuk yazdı” demekten kendimi alamıyorum. Kuraklıklar, seller, gıda-su kıtlığı ve iklim göçmenliği kapıdayken, tüketim alışkanlıklarımızla köklü değişimleri şimdi ve hemen yapma zamanı.

Deprem anında nasıl, nerede durmalı? DOUG COPP'UN ÖNERİLERİ

Dünyanın en tecrübeli kurtarma birimlerinden biri olduğu belirtilen Amerikan Uluslararası Kurtarma Ekibinin Kurtarma şefi ve afet olayları müdürü Doug Copp’un çok paylaşılan -ya da paylaşılması gereken diyeyim- deprem anında hayatta kalma önerileri. Soru şu: Deprem anında nasıl, nerede durmalı?

🔔 Deprem Özel | Depremde Hayat Kurtarıcı Olabilecek Uygulamalar ve Psikolojik İlk Yardım

theMagger

Deprem felaketinin ardından bir haftayı geride bıraktık… Geçtiğimiz haftadan beri çaresizlik, üzüntü, şok, korku, sevinç, öfke, isyan tüm duygularımız birbirine karışmış durumda. Tüm “operasyonel” sorunlara, zamana ve doğal koşullara inat toplumsal dayanışmanın güzel bir örneğini ortaya koyduk. Ve gördük ki teknoloji bu dayanışmanın her aşamasında kilit rol oynuyor. Biz de bu dayanışmaya hayat kurtarıcı etkisi olabilecek derleyerek katkıda bulunmak istedik. Hiçbirini kullanmak zorunda kalmamak dileğiyle…

Uygulamalar bölümünün ardından depremzedelerin ve yakınlarının yardım alabileceği platformlar listesini, sonrasında ise deprem konusunda psikolojik ilk yardım notlarımızı göreceksiniz.

 Toplam okuma süresi: 5 dakika

Depremde Hayat Kurtarıcı Olabilecek Uygulamalar – Telefonunuzda Bulunsun.

Enkaz Dinleme Uygulaması: Telefonunuzun tarayıcısına tiny.cc/dinleme yazarak ulaşabileceğiniz, sürekli internet bağlantısı veya indirme gerektirmeyen bir web uygulaması.

Whistle: Deprem sonrasında göçük altında kalmanız durumunda, telefonunuzun yüksek desibelli bir düdüğe dönüşmesini sağlayacak uygulama.

AKUT Güvendeyim: Deprem gibi doğal afetler anında bilgilerinizi önceden belirlediğiniz kişilere kısa mesajla güvende olduğunuz bilgisini gönderen bir uygulama.

Güvendesin: Doğal afetler ve diğer tüm acil durumlarda ailenize, arkadaşlarınıza ve sevdiklerinize güvende olduğunuzu veya tehlikede olduğunuzu tek bir tuşla bildirebileceğiniz bir uygulama.

Life360: GPS özelliği ile doğal afet anında sevdiklerinizden lokasyon bazlı haberdar olmanızı sağlayan bir uygulama.

AFAD Acil Çağrı: Deprem durumunda acil çağrı oluşturmak ve 112 Acil Servis ile iletişim kurmak için sadece çevrimiçi kullanılabilen mobil uygulama.

FindMy ve Google Cihazımı Bul: Apple ve Android aygıtlarınızı takip etmeyi ve bulmayı kolaylaştıran, ayrıca yakınlarınızla iletişim kurabilmenizi sağlayan uygulamalar.

Depremzedelerin ve Yakınlarının Yardım Alabileceği Platformlar – Mutlaka Not Edin.

depremzedem.com: Depremzedelerin isim ve soyisimle aratılarak hangi hastaneye götürüldüğünün, hangi bölümde tedavi edildiğinin ve hayati tehlikesinin ne durumda olduğunun görülebilmesini sağlıyor.

misafirimol.trair.com.tr: Deprem bölgesi dışında ikamet eden kişilerin depremzedeleri evlerinde misafir edebilmek için ilan oluşturabilmelerini ve ücretsiz olarak kalabilecekleri otelleri görebilmelerini sağlıyor.

kalacakyer.org: Depremzedeler için toplanma alanlarını, tesisleri, güvenli konaklama alanlarını ve gönüllü evlerini listeleyen platformda Ahbap ve Otelz’in paylaştığı lokasyonlar da yer alıyor.

yanındayız.biz: Depremden etkilenen kişilerin gönüllü psikologlardan, pedagoglardan, avukatlardan ve özel öğretmenlerden online ya da yüz yüze destek alabilmesini sağlıyor.

deprem.io: Deprem bölgesinde bulunan ihtiyaç sahiplerini ve enkaz altında kalanları tespit etmek için gönüllü yazılımcılar tarafından hayata geçirilmiş bir imece platformu. Ayrıca depremzedelerin gıda, ısınma gibi önemli ihtiyaçlarının bildirilmesini, iş makinesi kullanan kişilere ulaşılabilmesini, ulaşım ihtiyacı olanların ilgili bölgelere giden kişilerle irtibat kurabilmesini de sağlıyor.

Psikolojik İlk Yardım – Neler Yapmalıyız ve Neler Yapmamalıyız?

Afetlerin ardından hükümetler ve yardım örgütleri genel toplum ve mağdurların stres veren zorluklarını azaltmada önemli bir rol oynar. Gıda, giysi, barınak ve benzer temel eşya gereksinim kaynaklarının adil şekilde dağıtılması, sağlık bakım hizmetlerine hızla ulaşılması güveni pekiştirir sonucu olumlu yansır. Toplumun iyiliği için yardım ve müdahaleler etik ilkelere uygun olmalıdır.

YapılMAMASI Gerekenler | Türkiye Psikiyatri Derneği Ruhsal Travma ve Afet Çalışma Birimi Tarafından Paylaşılmıştır.

– Kişileri öykülerini anlatmaya, özellikle de kişisel detaylara girmeye zorlamayın. (Sükuneti azaltır)
– Her şey iyi olacak” veya “en azından sen hayattasın” gibi basit güvenceler vermeyin. (Özyeterliliği azaltır)
– Kişilere şunu hissedeceksin, şunu yap gibi ifadelerle ne yapacağını dikte etmeyin. (Özyeterliliği azaltır)
– Afetzedelere, onların kişisel davranışları veya inançlarıyla ilgili olarak niye bu olayları yaşadıklarını söylemeyin. (Özyeterliliği azaltır)
– Tutamayacağını sözler vermeyin. (Umudu azaltır)
– Kişilerin hizmetlere ihtiyaç duyduğu bu devrede var olan hizmetleri ve kurtarma aktivitelerini uluorta eleştirmeyin. (Umudu ve sükuneti azaltır)

Deprem Mağduru Yetişkinler İçin İlk Etapta Yapılabilecekler | Kln. Psk. İpek Kerestecioğlu Tarafından Paylaşılmıştır.

– Uzun cümlelerden kaçınarak, net ve doğru bilgi vermeye çalışın.
– Afet mağdurunu sakin bir biçimde dinlemeye çalışın. Kendi hızında gitmesine izin verin. İzin verirse, temas edin, sarılın, elini tutun, “ben buradayım” mesajını verin. Göz teması kurun.
– Kolektif bir travma yaşadığımız için grup halinde kalmasına yardımcı olun. Yalnız kalmamasına gayret edin. Mümkünse gün içerisinde belirli aralıklarla onunla temasta kalın, güvende hissetmesine yardımcı olacaktır.
– Uyku ve yemek için zorlamayın. Vücut böylesi şoklarda tepki verebilir. Kişinin yanında her an erişebileceği su ve yemeği bulundurun ve kendi hızında gitmesine izin verin.
– Beden böyle zamanlar titreyebilir, titremek duygusunu boşaltmaya yardım eder. Kişinin titremesine izin verin, beden ihtiyaç duyduğu şeyi yaparak sakinleşir. Kişi titrerken sırtına hafifçe dokunup, ufak dokunuşlarla yanında olduğunuzu hissettirebilirsiniz.
– İçinde bulunduğunuz durumun üstesinden gelebilmek için gerekli desteğin var olduğunu, herkesin seferber olduğunu ve yalnız olmadığını gerçekçi cümlelerle ona hatırlatın.

Arama Kurtarma Ekiplerinin Sağ Kolları: Köpekler

Sıla, Lezzet, Şilan, Maria, Talos, Tetik, Rita, Meksikalı ekibin değerli üyesi, bugün deprem bölgesinde hayat kurtarırken hayatını kaybettiği haberini aldığımızda çok üzüldüğümüz Proteo ve daha onlarcası… İyi değiliz belki de uzun bir süre daha iyi olmayacağız ama onların varlığı bizlere güç veriyor. Onları anmadan bu newsletter’ı bitirmek istemedik… Her biri yüzlerce hayat kurtardı. Kimisi dünyanın bir ucundan geldi. Patileri kanadı, düşüp yaralandılar, çok yorulup bir köşede uyuya kaldılar ama arama kurtarma ekiplerine destek olmayı asla bırakmadılar. Bu vefayı hiçbir zaman unutmayalım.

ÖNEMLİ NOT: Son olarak, giriş çıkışına izin verilmeyen, hasar görmüş çoğu evde mahsur kalmış birçok kedi, köpek, kuş olduğunun, tüm canlar kurtarılmadan yıkım kararı alınmaması gerektiğinin de altını çizmek istiyoruz.

theMagger

YASTAYIZ....

 

Türkiye'de deprem hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen Değerli  Dostlarımız.

Sadece netlik için söyleyelim:

▪️Depremden etkilenen alan, tüm Birleşik Krallık'ın büyüklüğü ile karşılaştırılabilecek aynı alandır.

▪️Tarihte bu kadar geniş bir alanı etkileyen bir başka deprem daha olmamıştı. Etki alanı Gölcük Depremi'nin yaklaşık 10 katıdır.

▪️Etkilenen nüfus 13,5 milyon !

▪️180 km kırılmaya, 121 km yarığa neden olan ve 10 eyaleti etkileyen yer kabuğunda, 130 atom bombasına eşdeğer benzeri görülmemiş bir enerji deşarjına neden olan 4 büyük depremin yaşandığı yerkabuğunda 121 km yarığa neden oldu.

▪️Gerekli minimum tam profesyonel ekip 50 ila 60 bin personel arasındadır.

▪️12 saat içinde, 7.7 ile başlayan, 7.6, 6.6 ve 6.5 büyüklüklerinde 4 büyük deprem ve 4.0 üzerinde yüzlerce deprem meydana geldi.

▪️ Yıkımın en büyük nedeni depremin yüzeye çok yakın olması ve bu nedenle yollar, köprüler ve havaalanları gibi altyapıya verilen zararın çok yüksek olmasıdır.

Yerkabuğunu 3 metre kaydıran doğal bir felaketle mücadele etmek kolay değildir.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Dear Colleagues and Friends who want to learn more about earthquake in Türkiye.

Let's put it simply for clarity:

▪️The area affected by the earthquake is the same area which can be compared to the size of the entire United Kingdom.

▪️There has never been another earthquake that affected such a large area in history. Its area of ​​effect is about 10 times that of the Gölcük Earthquake.

▪️Affected population 13.5 million !

▪️Caused 180 km fracture, 121 km rift in the earth's crust, which affected 10 provinces, where there were 4 major earthquakes that caused an unprecedented energy discharge equivalent to 130 atomic bombs.

▪️The minimum required fully professional team is between 50 and 60 thousand personnel.

▪️Within 12 hours, 4 major earthquakes with magnitudes of 7.6, 6.6 and 6.5, starting with 7.7 and hundreds of earthquakes over 4.0, occurred.

▪️ The biggest reason for the destruction is that the earthquake is very close to the surface and therefore the damage to infrastructure such as roads, bridges and airports is very high.

It is not easy to fight against a natural disaster that shifts the earth's crust by 3 meters.

Yeni yılınız kutlu olsun.

Aldığınız her nefese mutluluğun eşlik ettiği, yepyeni hayallerin gerçekleştiği, sağlıklı ve sımsıcak bir yıl geçirmeniz dileğiyle.

 

Pazar Kahvaltısı İçin Ne Yapsam Diyenler Aradıklarını Buldu Bile

 

Güne hep aynı omletle ya da haşlanmış yumurtayla başlamaktan sıkılanları, hafta içi aceleyle yaptığı o hızlı kahvaltıların acısını da pazar günü çıkarmak isteyenleri, bir kahvaltı yapıp akşama dek tok kalmak isteyenleri, kısacası enfes bir pazar kahvaltısına asla hayır diyemeyecek olan herkesi hemen aşağıdaki kahvaltılık tariflerimize doğru alalım.

Kahvaltılık Sosuna Ekmek Banarsın: Domatesli Kaşarlı Yumurta Kapama TARİFİ GÖR

Hamur İşi Yumuşacık, Ölçüsü Tam: Maydanozlu Balon Bazlama TARİFİ GÖR

Kahvaltılık Ekmek Banmalık: Kahvaltılık Kaşar Peynirli Biber TARİFİ GÖR

Kahvaltılık Bir Dilime Sığar: Fırında Menemenli Ekmek TARİFİ GÖR

Hamur İşi Pratiği Var: Tost Makinesinde Peynirli Pofuduk TARİFİ GÖR

Yemek Sepeti Elektronik İletişim Tanıtım Pazarlama Gıda Sanayi ve Ticaret A.Ş

Kemik suyu nasıl tüketilir?