23 Ekim 2025 Perşembe
HAFIZAYI GÜÇLENDİREN BESİNLER
Balık: Yağlı balıklar beyin büyümesi ve fonksiyonu için temel öneme sahip olan DHA ve EPA omega-3 yağ asidi kaynağıdır. Bu yağ asitleriyle beslenen kişiler yetenek testlerinde daha başarılı olur.
Yağlı Tohumlar: Badem, fındık, ceviz, fıstık gibi yağlı tohumlar içerdikleri omega-3 ve omega-6, magnezyum ve çinko ile beyin gelişiminde ve hafızanın güçlendirilmesinde önemli rol oynar.
Yumurta: Yumurta iyi bir protein kaynağı olduğu gibi, sarısında bulunan kolin bellek gelişiminde önemli bir rol oynar.
Baklagiller: Protein ve kompleks karbonhidrat deposu baklagiller, özellikle öğle yemeğinde yendiklerinde çocuğun zihinsel faaliyetlerinin öğleden sonra yüksek düzeyde kalmasına yardımcı olurlar.
Süt ve yoğurt: Süt ürünleri: güçlü kemik ve dişler için gerekli D vitamini ve kalsiyum içermelerinin yanı sıra enzimlerin yapımı için gerekli protein, karbonhidrat ve B vitaminleriyle doludur.
Kitap kokusunu sevmenin bilimsel sebebi ortaya çıktı

Bazı insanların koku hassasiyeti ve koku eşiği diğer insanlardan farklı olabiliyor. Örneğin bazı insanlar mazot kokusundan çok haz duyarken bazıları nefret ediyor. Bazı insanlar kitap kokusun adeta aşıkken bazı insanlar bu kokuyu duymuyor bile. Peki kitap kokusuna bu kadar haz duymanın altında yatan asıl sebep ne?
makrome kalp bardak altlıkları

İster iki kişilik romantik bir akşam yemeği planlıyor olun, ister sevgililer gününüz için bir kokteyl partisi düzenliyor olun , bu makrome kalp bardak altlıkları kesinlikle bolca iltifat toplayacaktır. Makrome öğrenmek istiyorsanız, bu küçük proje yeni başlayanlar için harika.
Sonbaharda Türkiye’de Gezilecek Yerler: Renklerin En Güzel Hâli

Sonbaharda Türkiye’de Gezilecek Yerler: Renklerin En Güzel Hâli
Türkiye, dört mevsimin de hakkını veren ender ülkelerden biridir. Yazın canlı atmosferi yerini sakinliğe bırakırken, sonbahar adeta bir renk şölenine dönüşür. Sarı, turuncu ve kızıl tonlarıyla doğa bambaşka bir kimlik kazanır. Peki, sonbaharda Türkiye’de nereye gidilir?
Ahşap ve paletlerden aydınlatma

Ahşap ve paletlerden aydınlatma
Daha rustik tarzlara sahip lambalar istiyorsanız, ahşap ve paletlere bir bakın.
22 Ekim 2025 Çarşamba
Okuyucunun Dikkatine
40 İĞNE OYASI - İĞNELİK İLE MOTİF YAPIMI - NaLaN'ın ATÖLYESİ
SALON - YATAK ODASI TAKIMI İĞNE OYASI DÜĞÜMÜ İLE YAPILIYOR Adım adım resimli ve videolu anlatım 40 İĞNE OYASI - İĞNELİK İLE MOTİF YAPIMI ...
-
Simitten kumpire, dönerden midyeye, mutfağımızın en sevilen yanlarından sokak lezzetleri tarifleri yapıyoruz bugün. Sokak lezzetlerini çok...
-
Merhabalar Sizi Mor Kızım Kelebek Çiçeğim ile tanıştırayım. Uzun süredir aklımda sizlere bu güzelliği göstermek ama unuttum...Hep a...
-
Hamurunu ellerinizle hazırlayıp özene bezene açacağınız yufkalar söz konusu olduğunda, her zaman vaktiniz olmayabilir mesela. O zaman ...
-
https://www.knittingideas.ru/posts/37410-vjazhem-spicami-zhiletku-dlja-rebenka.html






Ev hanımıyken Tuba Geçkil
Oğluna yaptığı pastadan aldığı ilhamla dünyaca ünlü şef oldu....