Güllaç Sevmeyenler Sizi Bu Ramazanda da Unutmadık! 😊

 

İnsanlar ikiye ayrılır: Güllaç sevenler ve sevmeyenler. Bizim sözümüz ikinci bölümdekilere. Güllaç sevmiyorsunuz diye iftar sofralarınızı tatlısız bırakacak değildik. İşte bu yüzden ramazana en az güllaç kadar yakışan sütlü tatlıları bir araya getirdik. Şimdiden afiyet olsun!

Pratik Tatlı Lezzeti Olay, Yapması Kolay: Saray Lokumu TARİFİ GÖR

Ramazan Hem de Gerçeği: Tavuk Göğsü TARİFİ GÖR

Ramazan Tatlı Bir de Böyle Deneyin: Muhallebili Kadayıf TARİFİ GÖR

Pratik Sütlü Tatlı Pratik ve Hafif: Süt Şerbetli Haşhaşlı Tatlı TARİFİ GÖR

Ramazan Tatlı Damaktaki Şenlik: Çıtır Kadayıflı Üçgen Muhallebi TARİFİ GÖR

Yemek Sepeti Elektronik İletişim Tanıtım Pazarlama Gıda Sanayi ve Ticaret A.Ş

Metabolizmayı Hızlandıran Mucizevi Besinler

Yaş aldığınız her yılın, metabolizma hızınızı %2 oranında düşürdüğünü biliyor muydunuz? Ömrümüzden giden her günde, metabolizma hızımız yavaşlar bu da, daha çok uyuma ihtiyacı, çabuk yorulma, sindirim sistemi problemleri, kilo alma, yorgun hissetme ve daha sayamayacağımız birçok sağlık problemine yol açar. Neyse ki spor destekli dengele beslenme ile metabolizmamızı olması gereken ritmine kavuşturabiliriz. Bu yazımızda sizin için metabolizmayı hızlandıran mucizevi besinler listesini derledik. Keyifli okumalar.

1. Mucizevi İçecek Su

Beynimizin ve kaslarımızın %75’inin, kemiklerimizin %22’sinin ve kanımızın %92’sinin sudan oluştuğunu göz önünde bulundurursak, su bizim için dengeli ve sağlıklı olmanın en önemli koşuludur diyebiliriz. Su, dolaşım sistemimizi hızlandırır ve toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olur. Her metabolizmanın günlük ihtiyaç duyduğu su miktarı farklıdır. Kilonuzu 0,03 ile çarpmanız size vücudunuzun günlük ihtiyaç duyduğu su miktarını litre cinsinden vermektedir. Uygun litreyi bulup, su tüketiminize özen gösterdiğiniz zaman vücudunuzdaki değişimlerin farkına varacaksınız.

Hollywood Yıldızlarının Gözdesi Teff Tohumuna Ait Her Şey

HAZIRLAYAN: Yazar Nurdan Çetin

Teff, beyaz ve kırmızıdan koyu kahverengiye kadar çeşitli renklerde gelen, yaklaşık bir haşhaş tohumu büyüklüğünde olan ince bir tanedir. Etiyopya’dan gelen eski bir tahıldır ve mutfaklarının temel tahılını oluşturur. Teff tohumu Hollywood yıldızlarının ve ünlülerin gözdesi olup, tohumuna ait olan her şey içinde ağırlıklı olarak zayıflatma özelliği ile öne çıkmaktadır. Bu muazzam tahıl küçük olabilir ama eski kültürlerin ve rakipsiz sporcuların temel gıdasıdır. Fildişi ve kahverengi teff tohumu, tatlı tanelerdir. Kahverengi teff fındık ve çikolata tadına benzer (ancak daha egzotik) nemli bir dokuya sahiptir. Daha fazlası için sizleri içeriğimizle baş başa bırakıyoruz.

1. Yüksek Protein

Teff yüksek protein içerdiği için metabolizmanızın hızlı çalışmasını, enerjinizin yükselmesini, kan şekeri seviyenizin sabit kalmasını sağlamaktadır. Ayrıca kas kütlenizi iyileştirir, hormonlarınızı dengeler, iştahınızı ve ruh halinizi kontrol altında tutar. Teff içeriğinde 8 adet temel amino asidin hepsini içerir ve oranı arpadan veya buğdaydan çok daha yüksektir. Anavatanı olan Etiyopya, başarısını teff’e borçlu koşucularıyla ünlüdür. Hayvansal proteinlere de harika bir alternatiftir. Ayrıca vücudumuzun bitkisel proteinleri amino asitlerine ayırmasını daha kolaylaştırır. Bu nedenle teff sadece veganlar için değil herkes için hayvansal proteinlere harika bir alternatiftir.

Tığ işi dantel atkı

 

Tığ işi dantel atkı ve şeması

Örgü Kare Paspas Modeli

 

Örgü Kare Paspas Modeli

Örgü Kapüşonlu çocuk tulumu

 

Örgü Kapüşonlu çocuk tulumu

Büyük motiflerden yapılmış güzel bir şal

 

Oldukça büyük çiçek motiflerinden tığ işi harika şal.

Şalın yazarı Alexandra Starikova'dır. Simli (750 m / 100 gr) ve 2 numaralı kanca - sadece 2 çile ile Pekhorka "Extravagant" ipliği kullandığını söylüyor.

10 tam motif ve üç yarım örmeniz gerekecek. Örgü sırasında bağlantı direklerini kullanarak bağlanmak en iyisidir.

Bebek battaniyesi nasıl yapılır

 

Bebek battaniyesi nasıl yapılır

Dantel Kare Motif

https://www.knittingideas.ru/posts/24256-motiv-dlja-skatertisalfetkidorozhki-svjazannoi-kryuchkom.html

Artık İplerden Neler Yapılır?

 

Artık İplerden Neler Yapılır?

Artan iplerden motifler yapmaya başladım. sonunda birleştirip battaniye yapacağım.