Gaslighting (Psikolojik Manipülasyon) Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

 

Gaslighting (Psikolojik Manipülasyon) Nedir? Nasıl Başa Çıkılır? #Gaslighting #manipülasyon #istismar #Gaslighting; birinin akıl sağlını, gerçeklik algısını veya anılarını sorgulamasına sebep olduğu bir #manipülasyon yöntemidir ve duygusal bir #istismar biçimidir. Gaslighting uygulayan bir istismarcı çeşitli yöntemlerle, hedefine aldığı kişiyi kendi istediği şekilde düşünmeye ve hareket etmeye zorlar. Genellikle karşısındaki bireyin duygusal olarak kendisine daha da bağımlı hale gelmesiyle sonuçlanan bu manipülasyon yöntemi, maruz bırakılan bireyde kafa karışıklığı ve özgüven eksikliği yaratarak depresyon gibi ciddi psikolojik sonuçlara dahi yol açabilir. Burada önemli nokta karşı tarafın söylediklerini sorgulamadan kabul etmek yerine, söylediklerini destekleyen kanıtları sorgulamak ve kendi bakış açınızı dile getirmektir. “Çok hassas davranıyorsun, espirileri kaldıramıyorsun.“, “Neden her zaman beni suçluyorsun?“, “Söylediklerimi hep abartıyorsun.“, “Sence ben o dediğini yapacak bir insan mıyım?“, “Olayı doğru hatırladığına emin misin?” İstismarcıların 4 temel yöntemi vardır; 1) Vazgeçme 2) Karşı Koyma 3) Yönlendirme 4) İnkar Eğer partnerin, arkadaşın, ailen ya da herhangi bir kişi tarafından Gaslighting’e maruz bırakıldığını düşünüyorsan kendine hatırlat: Sen ‘deli’ veya ‘hassas’ değilsin. Kendi gerçekliğine güvenmeyi sakın bırakma! Türkiye’de, şiddete maruz bırakılan kadınların en çok maruz kaldığı şiddet türü %58 oran ile psikolojik şiddettir. Gaslighting ise, kişinin kendi akıl sağlığını ve gerçeklik algısını sorgulamasına sebep olan bir manipülasyon yöntemi ve en çok karşılaşılan psikolojik şiddet ve duygusal istismar biçimlerinden biridir. Videomuzu izlediğimiz için teşekkür ederiz. Beğendiyseniz beğene basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. Bir sonraki videomuzda görüşmek üzere! ►ABONE OLMAK İÇİN TIKLAYIN: https://www.youtube.com/dergiCE?sub_c...