Herkes hayatının bir döneminde diyet yapar illa. Ya kilo vermeyi hedefleriz ya fit kalmak isteriz ya da “Yeter artık bundan sonra sağlıklı besleneceğim” deriz. Böyle zamanlarda sıkı sıkı takip ettiğimiz bir diyet listesi vardır mutlaka. Hem lezzetli ve sağlıklı bir besin kaynağı oldukları hem de harika bir ara öğün alternatifi sundukları için kuruyemişlerin bu listede mutlaka yer alması gerektiği artık hepimizin malumu. Özellikle bazı kuruyemişler var ki; besin değerleri, kalorisi ve verdiği enerjiyle diyet yapanlar için olmazsa olmaz konumunda. Biz de hangi kuruyemiş neden diyet listemizde olmalı yakından bakalım istedik…
