Diyafram Çalışması

Diyafram Çalışması, Diyafram çalışmalarıyla nefesinizi kontrol altına alabileceğinizi biliyor muydunuz? Kadim çağlardan beri insanın duygu, zihinsel,fizik ve vücuttaki sıkışıklık ve blokajların açtığı sıkıntıların gidilmesi için yoga, meditasyon ve manyetik şifa benzeri çalışmalar yapılmıştır. Yalnız bu çalışmaların en önemli temel tekniği, diyafram nefes çalışmaları olmuştur.

DOĞRU NEFES ALMAK

Bir çok insan için nefes almak, havayı alıp bırakmaktan ibaret. Hücrelerimize yeterli oksijeni iletemiyoruz. Bu da hücrelerimizin hastalanmasına neden oluyor. Sağlıklı bir yaşam için bütün nefesin önemi, burada ortaya çıkıyor. Nefes doğru bir şekilde, bütün vücudu dolduracak şekilde alınmalıdır.

Doğru nefes nasıl alınır?

Uyku Bandı - Uyku Gözlüğü Yapımı

Karanlık olmazsa uyuyamam diyenler için gelsin, 

bu örgü uyku bandı modelimiz.

Yapımı çok kolaymış.

Akıllı İp İle Örülen Battaniye Modeli

Akıllı İp İle Örülen Battaniye Modeli 

Aslın da klasik örnek ama akıllı ip ile örülünce

 baklavalı bir modelmiş gibi olmuş

İlginç Ev Dekorasyon Fikri

İlginç Ev Dekorasyon Fikri

Hem çekmece, hem raf...Beğendim bu fikri...

Yapmam lazımm

Olağanüstü Bir Gece - Stefan Zweig #okudumbitti

 

Merhabalar.....

Geçen perşembe günü yine diş hastanesine gittim. Hastane evime 2 ulaşım aracı ile 1,5 saat uzaklıkta.

Yolculuk uzun olduğu için, ben de kitap okuyorum.
Gençken; çantamdan kitabım ve fotoğraf makinem hiç çıkmazdı...

Sonra kızım doğunca biraz kendimi bıraktım sanırım...

Kızım büyüdü, okumaya başladı. O dönem her gece yatmadan kitabımızı okurduk...

Şu ana kızımın kütüphanesi benimkinden daha dolu...

Bu arada Onunla gurur duyuyorum...

1000Kitap.com - Kitapseverlerin Sosyal Ağı

Merhaba...

Kitap okumayı seven biri olarak, bugün yeni tanıştığım bu siteyi sizlere de tanıtmak istedim.Bilenler de vardır aramızda muhakkak...

Macrome - Macrame örgüsü nasıl yapılır

Macrome - Macrame örgüsü nasıl yapılır

Macrome ile neler yapılır

Macrome ile neler yapılır

Makrome Çiçek Saksı Modelleri

Anacığımın da buna benzer makrome saksılığı vardı.

 Oturma odamızın güneş alan tarafında tavanda asılıydı.

Ve gelin çiçeği vardı....

Ahhh ahhh o eski güzel günler...

Baba evinde dert tasa olmayan günler...